15道洪都拉斯开胃菜很容易做

从玉米饼到松脆的油炸菜肴，这些都是洪都拉斯本土的食材，这15道洪都拉斯开胃菜好吃，简单，吃起来有趣!

中美洲国家洪都拉斯是一个顶级旅游目的地，有大量的考古遗址和玛雅遗址，为美丽的热带景观增色不少。

这是一个受许多地区影响的地方，从玛雅、加里富纳和兰卡等古老文化，以及来自埃及的丰富历史影响西班牙语，非洲以及加勒比地区，将他们的身份赋予了这个国家和人民。

这种文化和传统的融合在这个国家的当地美食中扮演着重要的角色。

洪都拉斯与两大水域接壤:北部是加勒比海，南部是太平洋，环绕着海岸线。

这一特点提供了大量来自海洋的慷慨，影响了洪都拉斯食物的成分。

洪都拉斯的美食特色的一些美味的菜肴可以吃。

虽然许多典型的洪都拉斯膳食侧重于肉类和椰子浸泡的食谱，但它是洪都拉斯的开胃菜帮助把烹饪介绍给世界。

从各种玉米饼为基础的美食到松脆的油炸菜肴，突出了该国本土的食材，这些洪都拉斯的开胃菜美味可口，吃起来很有趣!

的玉米饼和玉米饼Option是一个简单的食谱，是全国最受欢迎的食谱之一!

1.Taco Hondurenos

墨西哥玉米卷Hondureños是我们所熟知和喜爱的洪都拉斯风味脆炸玉米卷。

这道油炸开胃菜是卷玉米卷，里面有手撕鸡、洋葱、西红柿和青椒，通常搭配白奶酪，番茄酱或者洋葱酱。

这些洪都拉斯玉米饼是用牙签粘在一起的，但是玉米饼的一个好方法是用微波炉加热几秒钟，这样它们就不会散开了。

这些脆脆的玉米饼也可以更容易享用，如果准备了小块的玉米饼，使它们更容易一口吃掉。

2.洪都拉斯的普拉塔诺斯

香蕉是洪都拉斯出口的主要产品，大蕉是洪都拉斯菜肴中常见的配料。

在这个国家，典型的开胃菜或小吃是油炸香蕉。

这些油炸香蕉是用熟透的黑香蕉做的大蕉大蕉的口感更粘稠，香草的香味也更浓郁，烹饪后大蕉的甜味更浓。

黑色的大蕉被切成一口大小，油炸至金黄色。

它们可以单独享用，也可以作为菜肴的一部分，或者加入一些酸奶油来享用。

3.Anafre Hondureno

Anafre Hondureño是一种传统的洪都拉斯食谱，结合了西班牙辣香肠，豆类和奶酪，通常在当地餐馆提供泡沫蘸料。

anafre是一种传统的陶罐，用来保持食物的热，使这个食谱成为洪都拉斯版本的火锅碗。

黄油与煮熟的混合西班牙辣香肠在小铁锅里用中火煎豆子，做成美味的蘸酱。

将洪都拉斯瓦哈卡奶酪丝或马苏里拉奶酪加入西班牙辣香肠和豆类混合物中，直到奶酪起泡并变热。

Anafre Hondureño传统上是和墨西哥玉米片一起吃的，应该在桌子周围分享，以获得最大的享受!

4.洪都拉斯的馅饼

洪都拉斯版的玉米卷饼和墨西哥版的玉米卷饼大不相同，洪都拉斯版的玉米卷饼更像烤面包。

墨西哥玉米卷饼是一种炸玉米饼，上面有奶酪，牛肉西红柿、卷心菜和一片煮鸡蛋。

这个食谱的一个明显不同之处在于玉米饼的制作方法，玉米饼在油中炸，而不是在干锅上烹饪，使它们特别脆。

作为受欢迎的街头小吃，这些玉米卷饼庆祝了洪都拉斯美食引以为傲的各种烹饪影响，是将洪都拉斯美食介绍给世界其他地方的好方法。

5.洪都拉斯Baleadas

baleada可能是洪都拉斯美食中最受欢迎的一道菜，这种街头小吃是一个很容易找到的选择。

它的特点是新鲜的手工制作玉米粉圆饼充满了令人垂涎和芳香的食材，如炸豆，cotija奶酪和酸奶油。

这种街头小吃始于20世纪60年代，当时一位名叫Doña Tere的女士推广了她母亲小时候给她做的一道菜。

现在，这道又软又厚的墨西哥卷饼是洪都拉斯美食的旗舰，baleadas是旅行者和饥饿的当地人一整天的首选食物。

6.Pastelitos

帕斯特里托斯是洪都拉斯的一种肉饼，传统上馅料有碎牛肉、土豆和米饭，通常配上腌洋葱。

这个食谱选用了基摩尔酱，这是中美洲一种常见的调味品，经常被用作食物配料。

paselitos提供了一种美味可口的体验，美味的肉馅包裹在厚厚的玉米饼里，变得脆脆的外观。

7.鲶鱼配豆子和新鲜奶酪

Catrachas，或洪都拉斯豆角，是一道菜，包括炸玉米玉米饼底，再炸的豆子上放一堆碎奶酪。

然后将玉米饼放入油锅中煎熟，然后在玉米饼上加入一层豆子、洋葱和红辣椒，并在上面撒上奶酪。

像baleadas一样，你也可以在这个食谱中添加首选的配料和香料，以获得更美味的影响。

8.洪都拉斯Pupusas

pupusas蛋糕起源于萨尔瓦多，在洪都拉斯也很受欢迎，这种类似玉米饼的masa蛋糕受到游客和当地人的追捧。

这些普普萨是用奶酪、豆类或肉填充的，在玉米面团还生的时候加入馅料，然后将其压平，形成厚玉米饼的形状。

将压平的普普萨放在煎锅上，直到形成焦黄的斑点，提供酥脆的口感。

传统上，这道菜会配上一种叫做cortido的酸菜沙拉，为这道菜的味道增添了一些香料。