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15 Too-Good-For-Words甘蓝沙拉食谱,你现在必须努力!

甘蓝爱好者,你试图决定如何沙拉生气为你的下一顿饭吗?我们搜集了15我们最好的羽衣甘蓝沙拉食谱,这将使任何餐更好!

羽衣甘蓝是一种脆,干各种各样的叶白菜,受欢迎程度的增加,每年我们意识到他们的营养价值。

连同对你有好处,羽衣甘蓝是一种最可口的绿叶蔬菜,你可以选择很多甘蓝沙拉的想法。

经典与甘蓝沙拉开关你平常吃饭等更创新的和令人兴奋的# 14

如果你在寻找最好的羽衣甘蓝沙拉食谱,你会发现它在我们的列表。

从经典和安慰凯撒沙拉独特和美味的蔬菜就像美味的泰国扭曲泰国腰果甘蓝沙拉食谱,这个列表甘蓝沙拉食谱为每一个面板。

你这么远,实现你不知道甘蓝是什么吗?仅供参考。

意大利番茄沙拉是理想的工作日周日晚餐或午餐,因为它只需要少量的原料,在一起。

许多意大利番茄沙拉放弃任何实质性的绿叶。

它利用罗勒,但添加一些一把把甘蓝蔬帮助完成这道菜并添加一个新的味道。

光意大利沙拉,你可以让它在必要时使用这个蔬甘蓝沙拉食谱,你会哇自己和客人。

独特的扭曲的丰富多彩的希腊沙拉,换出的长叶羽衣甘蓝和体验的新组合口味。

希腊沙拉是一个典型的沙拉充满色彩和味道甜、咸。

但是这个节目真正的明星是奶油芝麻酱调料,言之凿凿地沙拉在温暖、安慰风味,突出了蔬菜沙拉。

如果你还没有跳上芝麻酱的火车,这是你的机会!

柠檬和大蒜是一个典型的饮食搭配,当与脆甘蓝叶子,创建一个清爽、提神的沙拉。

这道菜是最好的羽衣甘蓝沙拉,因为你可以把它作为一个主要吃烤鸡或炒虾,但它还是一个沙拉,一个更大的餐。

菜谱包括松子紧缩和坚果,烤的味道,轮色拉完美。

保持你的新鲜甘蓝尽可能长时间这些技巧。

这一个从人群中脱颖而出至于甘蓝沙拉的想法。

咸紧缩的山核桃,绿色的新鲜甘蓝、苹果的微妙的酸味,甜味的咀嚼性蔓越莓融合成一系列惊人的味道。

配方会让你把所有这些成分手头这沙拉当你请。

这道菜还利用崩溃豆豉,添加了一个更重的味道和质地菜如果你感到额外的饿。

很多人认为冬天是没有时间做沙拉,但这些人是错的。

你可以证明他们是错误的这种美味的冬季石榴甘蓝沙拉,提供安慰石榴种子的味道随着破裂的味道。

烤山核桃添加冬天的味道,而石榴带来夏日沙拉的颜色。

随时添加梨或苹果一个额外的紧缩和甜蜜的味道。

胡萝卜生姜甘蓝沙拉是一种最容易让我们的名单上。

它可以扔在大约十分钟后,一个数组的亚洲风味酱油石灰姜,但是漂亮的补偿胡萝卜的甜味和枫糖浆。

如果你想要一个沙拉,味道一样明亮多彩的看起来,这个想法甘蓝沙拉是一个诱人的口味的组合。

除了酱,这道菜只使用了两个材料:甘蓝和奎奴亚藜。

如果你运行低生产和其他成分,这种沙拉花很少的力气和一些配料。

羽衣甘蓝和藜麦一起在许多菜肴,因为大,脆脆的叶子作为船舶的小颗粒。

这道菜使用第戎和蜂蜜醋,光和好吃。

不要害怕混合和匹配这些甘蓝沙拉想法不同的调料,看看有什么适合你。

你瞄准了新鲜,绿色甘蓝在你的冰箱,但只有9点吗?

你渴望的答案这是甘蓝早餐沙拉很简单,让吃。

早餐食谱要求培根,香肠链接,和煮鸡蛋,但是就像任何早餐盘,你可以让它自己。

如果你喜欢只煎一面的鸡蛋,不要害怕去走自己的路,因为它很难出错的早餐沙拉。

如果你喜欢加拿大熏肉或香肠馅饼食谱使用什么,就去做吧!

几乎每个人都有,可能享受一生的凯撒沙拉。

交换莴苣或卷心莴苣脆,可口的羽衣甘蓝踢的传统沙拉上一层楼的一个新的转折著名的沙拉。

如果你喜欢凯撒沙拉,但那些老掉牙的东西,这甘蓝凯撒沙拉食谱是一个很好的菜切换。

每个人都喜欢老式的BLT,一个最简单的三明治你可以一起打。

一个有趣的转折的三明治,你可以让这个BLT甘蓝沙拉,,当然,使用甘蓝作为其“L”。

培根的作品的咸味和羽衣甘蓝的苦但美味的味道。

羽衣甘蓝沙拉有蜂蜜醋,添加了完美的甜味菜的鲜味。

寻找一个丰盛的羽衣甘蓝沙拉你可以为你的晚餐?

这个鸡帕尔马甘蓝沙拉使用很大的鸡丁和新鲜的帕玛森芝士。

如果你想完成经典的帕尔玛鸡的味道,你可以添加一些蕃茄丁的酸度和颜色会使这道菜。

也可以有这个沙拉作为一份意大利面侧或其他重型餐。

这道菜不是普通的沃尔多夫色拉的羽衣甘蓝(或菠菜或芝麻菜)和奶油质地你不会期望。

酱使用希腊酸奶和蛋黄酱添加奶油的纹理,让你品味每一口。

使用苹果,小红莓,葡萄提供了一个甜蜜的味道平衡的奶油酱。

您可以添加几乎任何你想要的水果,也像草莓和橘子。

如果你觉得你的羽衣甘蓝沙拉,单调,你感到厌倦,切换你的口味与今年夏天泰国甘蓝沙拉腰果。

配方为一船新鲜,五颜六色的蔬菜,把你的碗变成彩虹的美味的食物。

腰果添加不同的危机和坚果味,平衡Thai-flavored敷料,采用常见的泰国的材料像柠檬草,鱼酱,椰子,和姜。

充满风味酱,所以我们建议做一些额外的,因为你让这个沙拉了。

冬南瓜甘蓝沙拉是一种最可口的羽衣甘蓝沙拉在这个名单上。

它结合了香料,包括孜然、辣椒粉和智利胡椒粉,兴致很高的,微妙的香料,你会喜欢的。

甜杏醋提供理想的救济从墨西哥干辣椒没有削弱太多或者与沙拉的味道。

网上有许多冬南瓜甘蓝沙拉食谱,但是这一次的独特之处在于它使用香料和甜蜜,到达一个创新的口味。

如果天气转暖以后和你正在寻找清爽可口的东西,看看今年春季甘蓝与蓝莓沙拉。

配方功能新鲜,多汁的蓝莓,糖豌豆,山核桃,奶油,易碎的羊乳酪均衡的沙拉,检查箱子在你的列表。

甘蓝有辛辣的苦味,突显出甜蜜的蓝莓和坚果。

最重要的是用一个简单的芥末和蜂蜜酱快速甘蓝沙拉会让你想要更多。

底线

羽衣甘蓝是一个很好的替代品绿叶沙拉,所以下次你在杂货店,考虑选择一蒲式耳甘蓝在典型的卷心莴苣。

脆咬会让你对它与不同级别的甜味和咸味的原料广泛的味道,品尝美味的组合。

不管你喜欢辛辣的亚洲沙拉,甜,奶油夏日沙拉,或者热烈的汇合沙拉作为晚餐,甘蓝可以为您提供所有这些。

不要让另一个无聊的沙拉,不要浪费你的美丽的羽衣甘蓝冰箱里让它枯萎。如果你有如此多的羽衣甘蓝需要冻结,这里有一些建议。

它总是好的按摩你的羽衣甘蓝的石油。如果我们都这么幸运。

尝试一种甘蓝沙拉想法下次你渴望一些绿叶蔬菜,和你永远不会回到无聊的老莴苣。

从花园到表:15为新鲜菠菜沙拉的食谱

15个最好方法使甘蓝沙拉

15个最好方法使甘蓝沙拉

计划举办一个早午餐沙拉品种?新建all-kale盛会或只是选择你最喜欢这些美味的羽衣甘蓝沙拉的食谱。

成分

  • 蔬甘蓝沙拉
  • 希腊甘蓝沙拉
  • 柠檬大蒜甘蓝沙拉
  • 苹果、蔓越莓、核桃甘蓝沙拉
  • 冬天石榴甘蓝沙拉
  • 胡萝卜生姜甘蓝沙拉
  • 羽衣甘蓝和藜麦色拉
  • 羽衣甘蓝早餐沙拉
  • 羽衣甘蓝凯撒沙拉
  • BLT甘蓝沙拉
  • 鸡肉帕尔玛甘蓝沙拉
  • 华德福甘蓝沙拉
  • 泰国腰果甘蓝沙拉
  • 冬南瓜甘蓝沙拉
  • 羽衣甘蓝和蓝莓沙拉

指令

  1. 从我们的列表,选择你最喜欢的食谱甘蓝沙拉食谱!
  2. 把它变成一个大的餐点!
  3. 留下你的评论对我们Facebook页面并分享你的新菜。

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