因此，您发现自己出于多种原因中的任何一种原因，无论是与健康问题有关还是饮食驱动的决定，都会发现自己正在寻找低钠汤。
这篇文章的目的是绝对帮助您进行搜索！
但是，请记住，在进行您来的低钠汤食谱之前，我感到有几个免责声明。
并非每个人的钠需求都是相同的，低钠与不足钠的定义广泛开放。
因此，我鼓励您研究每个食谱，以确定是否可以根据需要接受钠含量。
实际上，一些参考的食谱可能不适合您所需的低钠量，即使它们可能被索引或标题为低钠。
任何给定的食谱都可能具有比您想要的更高的钠含量，因此我鼓励您查看营养数据。
此外，尽管使用了明显的低钠成分，但其中一些食谱不包括营养信息。
您需要花时间确保食谱符合您自己的饮食参数，这一点非常重要。
要考虑的另一个因素是，食谱营养价值有时是基于当时在该地方可用的成分，或者有时从国家数据库中提取以获取准则。
当您实际复制该食谱时，它也可能会改变菜肴中的钠含量，因此最好从您舒适的数字开始，如果它改变一点，仍然可以接受。
我确定低钠汤炖菜是您想要的，这25个列表应该是一个可靠的起点。
有些是低钠慢炖汤，可以整天慢火煮。
有很多低钠鸡肉汤食谱，所以我也撒上了它们！
我确实希望这种低钠汤收集对您的健康目标有利！
1。低钠玉米饼汤
找到一个好的低钠汤食谱可能就像在干草堆里寻找针头一样。
但是这种玉米饼汤可能是一个不错的选择。
这个食谱充满了新鲜的蔬菜，并鼓励您在时间（如果允许的话）上烤一些，以获得额外的风味。
秘密成分是一半的苹果，为番茄富含食物增添了平衡。
浸入式混合使肉汤如此光滑。
包括制作自己的无盐玉米饼的说明！
2。低钠素食矿物汤
低钠汤非常适合在家制作，因为餐厅汤通常有过多的钠很容易被发现。
这种矿床汤的食谱可让这些数字与低钠成分（如汤和豆类）保持一致。
它还包括营养酵母，可提供俗气的味道。
3。低钠法式洋葱汤
如果您是法式洋葱汤的粉丝，并且认为它不能转变为低钠汤和炖菜，那么我为您带来了好消息！
这个食谱就是这样做的！
当然，将近一个小时正在烹饪洋葱，第二个小时正在煮所有美味的香料和风味。
这里不使用钠粉状颗粒和低钠的伍斯特郡酱。
这允许在奶酪中发现的钠。
4。低钠扁豆汤与菠菜
喜欢这种低钠慢炖锅在使用不需要预设的小扁豆方面多么简单。
另外，该食谱的编写方式使得使用可能在手边或首选的替代成分方面具有极大的灵活性。
如果使用扁豆罐头，但一定要冲洗它们以避免额外的钠。
提供了许多很棒的技巧和替代选择！
5。鸡肉面条汤
我可能倾向于将所有汤的最爱分类为“下钠”鸡肉汤食谱。
正如我在介绍中提到的那样，始终花时间确保食谱的钠水平满足您的饮食需求。
另外，给自己一个小时，使这种甜美的汤，以便有时间进行全面的煮沸和调味料！
如果您想尝试一下，所有常见的成分都可以在这里找到低碳水化合物面的扭曲。
一年中的任何时候都可以方便地搭配出色的食谱！
我发现名字非常有趣，而且味道听起来很优雅。
当然，这样做是因为它是一种基于法国的蔬菜泥，奶油浓稠。
像这种番茄浓汤这样的低钠汤很容易在家制作，并且可以大大减少钠数。
通过变暖罐头碎番茄或新鲜的西红柿与调味料一起混合。
您可能知道，越南pho汤不是低钠汤食谱！
但是，我发现它可以修改原始汤，并确实探索了香料的选择，以使本质上相似但具有独特风味的替代品。
这一切都与肉汤有关，包括香料和成分！
最高的选择很广。
值得一试！
胡萝卜和花椰菜汤借助一点点希腊酸奶做奶油组合。
低钠汤和炖菜确实必须使用精美的调味料来补偿减少的盐。
在这里，姜黄，肉桂，黑胡椒做得很好。
浸入式搅拌机对需要腌制的任何汤都非常有帮助！
装饰的干烤南瓜种子是天堂！
9。15豆汤
对于全天的低钠慢炖汤，请考虑这15豆汤！
肉脊肉切成小块的碎片是肉类，包括豆类汤，洋葱，盐分切成丁的西红柿，草药，大蒜和柠檬汁。
将猪肉褐色并炒洋葱后，将所有东西都放入慢炖锅中，一顿丰盛的饭菜将准备好并在一天结束时等待您。
10。低钠泰国鸡肉西兰花汤
如果您喜欢甜食而辣的组合，那么这种泰国鸡肉西兰花汤可能会叫您的名字。
我的低钠鸡肉汤食谱清单上的这个条目可能会使您措手不及，但是如今，可以很容易地发现柠檬草，红辣椒，姜根和椰奶。
调整汤的辣味辣椒酱或添加低钠辣酱。
所有这些风味都没有时间丢失盐。
11。烤红辣椒汤
烤红辣椒是我低钠汤清单上此食谱的明星。
创造性地，将辣椒变黑后，将它们放在Ziploc袋中，然后蒸20分钟，然后将皮肤刮掉并去除种子。
这是一种混合汤，最后添加了酸奶油。
13。低钠奶油混合蔬菜汤
当您渴望的是奶油低钠汤和炖菜时，此食谱可能会有所帮助！
它有两个部分，从花椰菜，西葫芦，汤和椰奶开始，然后搅拌。
第二部分包括洋葱，胡萝卜，芹菜，大蒜，羽衣甘蓝和调味料。
最后，将碱与营养酵母一起添加到汤中。
14。低钠墨西哥辣椒
辣椒是我的下一个低钠慢炖汤。
它依靠新鲜的蔬菜和小茴香来获得Tex-Mex的味道。
低钠牛肉汤和许多调味料都添加了大胆而辛辣的口味。
新鲜食材包括西红柿，胡椒粉和玉米以及无盐豆选择。
香菜和切成丁的红洋葱制成美丽的装饰。
15。土耳其小扁豆汤（低钠）
当想要更多丰盛的低钠汤食谱时，请选择像土耳其这样的蛋白质来源的食谱。
如果您有火鸡尸体，它包括有关自己制作土耳其汤的说明。
汤包括小扁豆，洋葱，芹菜，胡萝卜，火鸡，煮熟的糙米和调味料。
一碗火鸡小扁豆汤绝对是舒适的食物！
16。低钠黑豆和玉米杂烩
我很欣赏毫无意义的低钠汤，例如黑豆和玉米杂烩。
如果您遇到多次，您知道组合很好！
这种汤包括洋葱，黑豆，玉米，西红柿，大蒜粉，水，坚果牛奶和胡椒粉。
三十分钟后，杂烩准备好食用。
17。减肥魔术汤（卷心菜汤）
通常，我可能会避开低钠汤食谱，名为“减肥魔术汤”。
但是今天，我决定看看大惊小怪。
具有讽刺意味的是，它是卷心菜汤，纤维高，钠和卡路里低。
请记住，享受低钠汤的关键是专注于风味。
它以炒大蒜，洋葱，胡萝卜和蘑菇，然后将所有蔬菜以及所有其他成分放在慢炖锅中几个小时。
18。低钠爱尔兰土豆汤
好吧，如果我们要全力以赴，也可能不会抛弃任何收藏夹！
低钠汤和炖菜非常适合在家制作，在这里，我们有一个围绕土豆，奶油和黄油的爱尔兰土豆汤。
鼓励我们使用无盐黄油和未盐的鸡肉汤。
关键成分是洋葱，土豆，肉汤，鸡肉汤，浓奶油和黑胡椒粉！
19。塞满铃铛汤
这种低钠慢炖汤富含碎牛肉和蔬菜！
当然，调味料对于热情的味道至关重要，因此感谢欧芹，罗勒，牛至，胡椒粉，月桂叶和红辣椒片。
蔬菜包括洋葱，大蒜，彩色辣椒和西红柿。
给出有关炉灶，速溶锅和慢炖锅方法的说明。
顶部撒上帕尔玛干酪是完美的。
20。没有添加的盐鸡肉汤
如果您只从这个低钠汤清单中拿走一个食谱，则该鸡汤食谱应该是一种！
自制的汤很容易在没有盐的情况下使美味味，并且可以成为许多其他低钠汤的基础。
鸡骨头是食谱的基础，其中有一些蔬菜和胡椒粉煮两个小时。
过滤后，可以使用或冷冻肉汤。
这是一个低钠汤的超级独特食谱，其中包括虾！
这是一种基于番茄的肉汤，洋葱，大蒜，李子西红柿，辣椒胡椒，胡萝卜，土豆和epazote叶或香菜。
在混合以成为酱汁之前，将一些蔬菜烤在煎锅或烤箱中。
其他人被切成丁，煮熟然后添加。
虾是最后一个，以免过度煮熟。
绝对与众不同！
23。低钠婴儿贝拉蘑菇和洋葱汤
对于略带不同的洋葱汤，低钠汤和炖蔬菜的炖菜，就像在这种瘦小的婴儿贝拉蘑菇和洋葱汤中一样。
基本成分是低钠牛肉汤，婴儿贝拉蘑菇，有四个白洋葱和四个红洋葱。
帕玛森是推荐的装饰。
24。低钠意大利香肠汤
您可能很难将意大利香肠纳入低钠汤食谱，但是这个食谱已经弄清楚了。
汤包括土耳其的瘦碎土耳其，无盐的鸡肉汤，无盐切成丁的西红柿，小贝壳意大利面，菠菜叶，调味料和帕尔玛干酪，可在食用时装饰。
超级简单的说明，它比您想象的要快。
25。鸡肉和菠菜汤与新鲜香蒜酱
此列表中的最后一个条目是低钠鸡肉汤食谱之一。
它制作一碗鸡肉和菠菜汤，配以新鲜的香蒜酱，以实现意大利风味。
它包括胡萝卜，菠菜，辣椒豆和罗勒叶以及调味料和汤。
在食用前，将香蒜酱搅拌到汤中。
底线
低钠汤可能很难找到，因此我希望此清单为您提供了一些选择。
单击食谱时，请记住要进行尽职调查。
它们可以一直更新和更改，并且在开始烹饪之前检查测量值很重要。
我很高兴您来到这篇文章中获得灵感！
25种最佳低钠汤
如果您发现自己正在寻找一大批低钠汤清单，那么您来了！
原料
- 低钠玉米饼汤
- 低钠素食矿物汤
- 低钠法式洋葱汤
- 低钠扁豆汤与菠菜
- 鸡肉面条汤
- 烟熏番茄浓汤（低钠）
- 低钠素食主义者pho
- 奶油胡萝卜和花椰菜汤
- 15豆汤
- 低钠泰国鸡肉西兰花汤
- 烤红辣椒汤
- 低钠拉面面条
- 低钠奶油混合蔬菜汤
- 低钠墨西哥辣椒
- 土耳其小扁豆汤（低钠）
- 低钠黑豆和玉米杂烩
- 减肥魔术汤（卷心菜汤）
- 低钠爱尔兰土豆汤
- 塞满铃铛汤
- 没有添加的盐鸡肉汤
- Caldo de Camaron（虾汤）
- 鸡肉米饭汤
- 低钠婴儿贝拉蘑菇和洋葱汤
- 低钠意大利香肠汤
- 鸡肉和菠菜汤与新鲜香蒜酱
指示
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- 收集所需的所有成分。
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