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米饭和水果沙拉

米饭和水果沙拉

这个沙拉是我们所做的最不寻常的事情之一。当我说的时候,我的意思是我的整个成年生活。你真的必须尝试这个,让我们知道你的想法。

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我们为一群大约10人制作,每个人都有极端的反应。他们要么喜欢它或讨厌它。除了继续吃它之外,没有人知道该怎么办。到底,我们都同意它将与一条轻的鱼一样美妙。

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米饭和水果沙拉

米饭和水果沙拉

屈服: 4份
准备时间: 15分钟
总时间: 15分钟

原料

  • 2杯煮熟的长粒米饭
  • 2汤匙橄榄油
  • 2汤匙橙汁
  • 1汤匙醋
  • 2茶匙碎青葱
  • ¼茶匙盐
  • ¼茶匙辣椒
  • 1杯切碎的新鲜桃子
  • ¾杯新鲜的蓝莓
  • ¾杯新鲜草莓
  • 1吨黄油
  • 3汤匙烤杏仁

指示

煮饭:按照包装上的说明进行烹饪米饭。查看我们的文章如何煮米饭完美。在用其他成分折腾之前让米饭冷却。

吐司杏仁:加热一只小煎锅,一旦煎锅热,加热黄油。将杏仁添加到融化黄油并在锅中展开。让杏仁烤面包1分钟然后搅拌。继续搅拌杏仁,直到两侧都是金色的。这个过程不应超过3分钟。

准备水果:清洗所有水果并干燥。将草莓和桃子切成½“块。使用这次也剁碎青葱。

创造酱汁:将橄榄油,橙汁,醋,青葱,盐和胡椒组合在一个大玻璃碗中。搅拌一切彻底混合。

抛出所有成分:用酱汁加入米饭,杏仁和水果。折腾一切,直到成分完全混合。

服务:您可以立即为其服务或在冰箱中冷却。我们更喜欢它冷藏。

营养信息:
屈服:4GydF4y2Ba 服务大小:1
每份的量: 卡路里:273. 总脂肪:14G. 饱和脂肪:3G 反式脂肪:0G. 不饱和脂肪:10G 胆固醇:8毫克 钠:189毫克 碳水化合物:35G 纤维:3G 糖:9G. 蛋白质:4G

你做了这个食谱吗?

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在制作这种水果沙拉后,请告诉我们你的想法。我(Renee')亲自爱它并继续回去更多。我认真考虑本周再次使它成为一个下午的小吃。安迪不喜欢它,很乐意再也不用了。

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