几年前，我在寻找一个快速烹饪厨房帮手时，发现了这个漂亮的小玩意——空气炸锅!
如果这是你第一次听到这个，空气煎锅是一个台面对流烤箱，在热空气（有时是少量油）的帮助下复制油炸的结果
它们基本上是即插即用的，所以做饭更容易！只要把食物放进篮子里，设定好时钟和温度，你就可以出发了！
几年前，我一直在寻找一个快速烹饪的厨房帮手，当时我发现了一个非常精巧的小玩意儿——空气。在学习了空气煎锅的技术之后，我能够制作出各种美味的食谱。谁会想到你可以用空气煎锅来做纯素食物呢？如果你拥有一个空气煎锅，过着纯素的生活，那就跳吧！今天，我们很高兴与大家分享这些美味的、最好的素食空气煎锅食谱，它们的味道就像是直接从油炸锅里出来的，让你的烤箱休息一下。玩得高兴
1.烤蒜
让我们先从炸蔬菜开始，好吗？
这烤大蒜闻起来味道都很好。在家里准备这个？它的香味肯定会让你饿的！
这道菜只有4种配料，才能带来浓郁的黄油味。那是大蒜、橄榄油、盐和胡椒。准备也很容易！
哦……在面包的一边加一些烤法国面包，把你的烤大蒜做成一道令人愉悦的开胃菜！
你可以找到这个神奇的食谱在这里．
3.胡萝卜脆皮薯条
如果你厌倦了土豆，这些脆胡萝卜薯条是一个极好的选择！
用辣椒粉、蒜末、迷迭香和胡椒调味，这些薯条甜甜的、美味的、松脆的——你怎么吃都不够!
为了增加风味，在煮熟的胡萝卜薯条上撒上海盐。
看看食谱在这里．
4.烤苹果
把你自己从烤箱的高温中拯救出来，做这个美味的空气炸锅食谱，CookingChew.com自己的烤苹果!
它混合了燕麦、糖、核桃、纯素黄油、肉桂和蜂蜜。结果如何？甜食和有益健康的一口！
多亏了神奇的空气炸锅，你不需要加任何油。享受吧!
看看食谱在这里．
5.红薯
通过使用空气煎锅，你可以轻松地享用这些红薯。这是一道很棒的开胃菜、配菜和丰盛的菜肴，非常适合那些遵循素食主义饮食计划或想要减少脂肪和碳水化合物的人。
你可以通过在简单的糖或纯素黄油上面添加一些调整。好吃！
这是配方．
6.苹果片
这些薯条将成为你的零食选择，特别是如果你正在寻找一种只需很少努力就可以准备好但同时又能提供一种颓废风味的空炸纯素菜肴。
另外，这个食谱只需要很少的配料。你只需要苹果，橄榄油，盐，空气炸锅的魔力，就行了!
这是配方．
8.酥脆的油炸豆腐
不含玉米淀粉的脆豆腐？永远不要估计空气煎锅的魔力！
你听得对。这个纯素的空中炸豆腐食谱主要需要酱油、烤麻油、豆腐、橄榄油和大蒜来制作一种腐朽的手指食品。
如果你没有尝过，你就不能拒绝它的脆脆和美味。
看看食谱在这里．
10纯素空气煎锅土豆泥球
还有什么比又热又好吃的土豆泥球更值得渴望的吗？
它混合了素食面包屑，素食帕尔马干酪，干欧芹，大蒜粉，黑胡椒，水面包和土豆泥。所以每一口都是外脆内软。最棒的是，你可以用冰箱里剩下的土豆泥来做这个食谱。
拿这个食谱在这里．
11气炸花椰菜
渴望嫩烤花椰菜，但不想烤箱加热？空中油炸机来营救！
用这个纯素空气煎锅食谱，烹饪和享用您最喜爱的烤花椰菜。现在我饿了！
我们建议在上面浇一点大蒜黄油或帕尔玛干酪，这样你就可以带来西兰花的浓郁味道。享受
这是配方．
13.菠萝蜜素食卷饼
这些纯素塔基多充满了菠萝蜜卡尼塔斯和非奶奶酪。他们是疯狂的满足和脆！
如果你是塔基多的新手，它们是卷起来的玉米饼，里面有馅料。
这道纯素塔基多菜最好与热烤肉酱、沙拉或酸奶油一起蘸着吃。
看看这个塔基多食谱在这里．
14爆米花豆腐
很难相信这种颓废的酥脆的爆米花小吃是素食主义者。关键是要先挤压豆腐，去除多余的水分，这样鸡块的质地会更硬。
第戎芥末、洋葱粉和蒜粉的香味令人垂涎欲滴。与此同时，用panko面包屑代替普通面包屑，让这些小点心口感酥脆。
把这些豆腐和你最喜欢的蘸酱一起吃，比如烧烤酱，牧场酱，简单的番茄酱，或者素食蓝奶酪酱。
这是配方．
15纯素爱奥利炸朝鲜蓟心
告诉你所有的素食主义者和素食主义者朋友：这个食谱将成为他们最喜欢的新菜！
它也很容易搅拌，你会发现朝鲜蓟心、面包屑、香草、香料、纯素蛋黄酱和柠檬汁都在这道丰盛的纯素菜肴的配料表上。
最好的部分是什么？它是在空气煎锅中烹制的，所以期待着一份香酥美味的款待！若你们有剩菜，这个食谱还包括重新加热食物的说明。
得到的配方在这里．
16.鳄梨蛋卷
谁说素食主义者没有舒适的食物？
这些牛油果蛋卷美味可口，一旦上桌，就会让派对上的每个人都疯狂起来。这个食谱有四份，所以要加倍或三倍，以确保你有足够的食物供所有人食用。然后将它们与鳄梨蘸酱一起食用，完成美味的开胃菜或小吃。
得到的配方在这里．
17洋葱圈
快速简单，这个纯素的洋葱圈保证会取悦人群。秘密是面糊里装满了面粉、植物奶、辣椒粉、姜黄和盐。将生洋葱圈蘸到湿混合物中，然后涂上一层完全香料和纯素的panko面包屑混合物，使这些洋葱圈在脆度和风味方面具有优势。
专业提示：试着让你的左手专注于将洋葱圈蘸在湿的混合物中，而另一只手专注于干的混合物中，以减少混乱。
这是配方．
18纯素煎水饺
从开始到结束，你只需要不到25分钟的时间就可以把这个馄饨食谱带到桌上。此外，素食菜肴冷冻效果很好，所以即使在最繁忙的日子，最好也把它放在手边，准备一顿丰盛的午餐或晚餐。
干牛至和罗勒等香料让这些一口大小的开胃菜有了大胆的味道，而蘸番茄酱则将食谱推向了新的高度。
阅读更多关于这个食谱的内容在这里．
19纯素芝士桑巴
不要让这个食谱的冗长准备和清单打击你，因为你需要的大部分调味品和配料可能已经在你的厨房里了。同时，背后的过程非常简单。
首先将所有芝士原料搅拌均匀，然后将混合物倒入一个小平底锅中烹饪，确保所有材料都凝固。在你组装桑布沙馅饼和奶酪混合物之前，将最后的成品储存在冰箱里。组装好之后，给每个都刷上橄榄油，然后在空气炸锅里煎10分钟。取下至金黄酥脆。
得到的配方在这里．
底线
对我来说，空气煎锅是应该放在厨房里的一种台面电器，特别是如果你是那种避免烤箱受热的人。
此外，它们易于使用，可以制作各种美味的菜肴，如空中煎炸蔬菜、美味的素食开胃菜和配菜……只要说出它们的名字就可以了！
素食空气炸锅的食谱，你可以轻松地做
13种美味的素食空气煎锅食谱，你可以全年享用。
成分
- 烤蒜
- 油炸卷心菜牛排
- 胡萝卜脆皮薯条
- 烤苹果
- 甜土豆
- 苹果片
- 地瓜薯条
- 酥脆的油炸豆腐
- 气炸泡菜
- 素食油炸土豆泥球
- 气炸花椰菜
- 烤杏仁
- 菠萝蜜素食卷饼
- 爆米花豆腐
- 纯素爱奥利炸朝鲜蓟心
- 鳄梨蛋卷
- 洋葱圈
- 纯素煎水饺
- 纯素芝士桑巴
说明书
- 选择一些素食空气炸锅的食谱来尝试一下
- 选择你最好的选择。
- 在评论部分分享你的想法。
营养信息：
每份的数量： 卡路里：0 gydF4y2Ba 总脂肪：0 g 饱和脂肪：0 g 反式脂肪：0 g 不饱和脂肪:0 g 胆固醇：0毫克 钠：0毫克 碳水化合物:0 g 纤维：0 g 糖：0 g 蛋白质：0 g
