如何服务Mahi Mahi: 21最好的配菜的食谱!

如果你想知道如何服务Mahi、找到这个列表的食谱的灵感来帮助你开始创建自己的新最喜欢的配菜!
所以你回家兴奋与粉红色,厚的鱼片Mahi Mahi从你当地的杂货店。

最后,一个更便宜的选择大比目鱼的白鱼食谱你迫不及待地想试试。

它还富含蛋白质低卡路里。

现在,对完美的甜,常见白鱼?

是的,相反其夏威夷定义意思是“携手雷迪森”Mahi Mahi口味好过鲑鱼剑鱼的纹理。

Mahi Mahi吸收味道好,使之成为一个多才多艺的成分,和面包,面条,米饭,蔬菜,和水果。

香草和调味蒜粉、胡椒、干百里香,香菜,洋葱粉,辣椒粉带给生活的美味的口味Mahi Mahi。

当考虑考虑这些草药有什么服务Mahi Mahi。

兴致很高的和甜的水果和蔬菜也会生气像mahi-mahi白鱼。

不管你烤,烤,烤,锅烧焦,或炒Mahi、它肯定会烤蔬菜和沙拉。

下面是一些令人兴奋的想法,完全与你的选择的鱼。

我们有食谱对于那些有足够的时间在厨房里渴望激起的菜肴柠檬大蒜糙米和百里香和奶油菠菜。

这里有简单的食谱的匆忙,空气炸锅芦笋甚至意大利菜Cacio e佩佩厨师在惊人的时间更少。

如果你正在寻找清凉的东西,看看#21。

准备好了吗?

挖!

1。黄油柠檬香菜大米

为你的主餐,对Mahi Mahi白米配方与额外的活力。

它是完美的,当你不想压倒你蒸的口味Mahi Mahi。

整个烹饪过程是在半小时内完成,但准备时间是5分钟左右。

如果你不想用鸡汤,随时与蔬菜股票交换食谱。

大部分的成分很容易发现在每一个储藏室的。

有黄油、蒜,柠檬汁总是一起顺利。

用黑胡椒和新鲜的香菜,额外的踢。

2。大蒜帕尔马干酪盘

这开胃菜很棒的以及搭配炸Mahi Mahi。

这是一个快速,美味的一对当意想不到的客人过来。

这个聚会打击利用披萨面团(是的,你可以使用现成的)。

调味料是非常简单和丰富多彩的。

干欧芹和红辣椒。

大蒜粉和帕尔玛干酪盘让这些更加美味。

洒上橄榄油,烤7 - 8分钟,或沙拉酱。

3所示。椰菜花大米

这是keto-friendly配方将最大化高蛋白,低碳水化合物Mahi Mahi。

贸易传统大米大米菜花。

想要在你的MCT油吗?

幸运的你,这个食谱要求很多椰子!

你需要椰奶、椰子油、甚至椰子片。

烤板的菜花饭Mahi Mahi顶部和萨尔萨舞。

4所示。Zoodles

南瓜面条是另一个低碳水化合物的配菜,配同样低碳水化合物Mahi Mahi。

如果你从未用过zoodles,我们与一个漂亮的导游,所有谈论西葫芦noodles-how他们,如何避免,spiralizer使用。

你需要一些脂肪和无盐黄油或者橄榄油。

这个基本的南瓜面条配方为海盐和黑胡椒调味。

这是确保顺利与任何Mahi Mahi配方作为配菜,不会出尽风头远离你的鱼菜的味道。

学习如何冻结zoodlesFAQ指南!

5。义大利面瓜

我们不能得到足够的这些低碳水化合物的配菜,这是一个…

这个通用的配菜不会压倒任何Mahi Mahi配方,而将完美的补充。

烤美味配菜总是白色的鱼。

这个不使用starch-heavy面条面条。

相反,像南瓜面条,它使用的技术与链使南瓜显得更长。

缺点是需要至少一个小时10分钟来实现这个食谱。

6。柠檬大蒜糙米和百里香

这里有一个糙米承担第一个食谱在这个名单上。

代替米饭,你可以用糙米,但是烹饪时间至少1小时15分钟的两倍。

这大米菜使用股票添加风味的蔬菜百里香、大蒜、柠檬汁和红辣椒片踢。

这样,以辛辣酸辣为主的多用草的配菜将您的简单mahi-mahi食谱上一层楼。

这是一个很好的适合蒸、烤、炸Mahi、你要真正享受鱼的天然风味。

7所示。咖喱蒸粗麦粉

毛茸茸的,多彩的,带着一丝sweetness-this就是这个白色的配方是一个伟大的合作伙伴鱼也倾向于甜美的一面。

蒸粗麦粉吸收药草的味道很好。

如果你让Mahi Mahi酱,它肯定会接受这种暧昧的善良。

嘉年华的颜色和口味与绿色豌豆、甜玉米、甜椒、姜黄、和咖喱。

这是一个快盘你可以吃晚饭,too-20分钟上衣。

8。巴哈马岛通心粉

这是另一个晚餐食谱你可以当你累了,但仍然想要吃好。

满足你pasta-and-fish渴望与这个食谱的所有岛屿的感觉。

整个配方结合烙印Mahi、通心粉面食和萨尔萨舞。

库克在35分钟,你刚刚完成你的主菜。

9。Cacio E佩佩

你渴望更意大利吗?

这种温暖,干酪通心粉菜没有奶油只使用六个成分和在20分钟内完成。

这道菜是伟大的蔬菜和白色鱼的黄油或柠檬的活力。

10。奶油菠菜

这是一个简单,口感强烈的干酪配菜。

这干酪配方富含磨碎帕尔马干酪。

加上,你可以把它扔在锅,准备晚餐。

当你回家时,你可以简单的烤焦Mahi Mahi几分钟,享受这奶油菠菜最好的享受在新鲜的时候。

11。加载土豆泥

典型的美国餐的土豆泥,考虑用这个45分钟的食谱更上一层楼。

它涉及到烤大蒜与黄褐色马铃薯,使基地,添加弄碎煮咸肉。

12。根菜土豆泥

这快配方超越传统的马铃薯捣碎各式各样的切根菜类蔬菜。

你可以用胡萝卜、萝卜、芹菜根,parsnips-a很多。

然后,准备是个好老土豆泥奶油无盐黄油,和一些调味料。

很高兴和煎烤Mahi Mahi口味的鲜味。

13。空气炸锅芦笋

虽然这篇文章中的许多食谱是快速和容易,没有什么比扔芦笋在空气炸锅,直到它的脆或仍然tender-your选择。

橄榄油和柠檬胡椒调味料快盘更神采奕奕。

14。酮萝卜覆有面包屑的

萝卜和奶酪?

这个家厨师教我们可以与驻扎的贸易carb-heavy土豆萝卜,培根,洋葱,然后奶酪酱。

它只需要稍微烹饪时间,使它一顿美餐尝试在周末当你捡新鲜Mahi Mahi从你当地的杂货店。

15。辣椒柠檬甜玉米沙拉

的好处Mahi Mahi是它的温和的味道和多功能性,使它对很多配菜。

这个沙拉,当放在一起,有合适的踢的组合甜,酸,辛辣的味道。

你可以添加一些崩溃queso向可烤,烤的鱼的好配菜。

16。甜菜排毒与石榴醋沙拉

这可口的沙拉包的风味和颜色会生气你的白鱼。

酱汁香醋和石榴糖浆。

把沙拉甜菜,胡萝卜,香菜,石榴假种皮,和南瓜种子,你立刻水平Mahi Mahi菜。

17所示。鳄梨沙拉

这样的奶油鳄梨沙拉和烟熏烤Mahi Mahi是一个完美的组合。

这个沙拉食谱使用像芒果或热带成分菠萝。

它补充了柑橘口味的桔子juice-marinated Mahi Mahi-worth一试。

18岁。蔓越莓苹果刮球芽甘蓝沙拉

你喜欢冷沙拉去与你Mahi Mahi吗?

这是一个快速可以放在一起吃午餐或晚餐。

Mahi Mahi食谱将照亮了这个沙拉球芽甘蓝,青苹果,蔓越莓干,松子。

的调料添加柑橘类流行Mahi Mahi菜与柠檬汁,苹果醋,和新鲜的柠檬汁。

19所示。芒果墨西哥沙拉

同样,热带水果添加香料会导致爆炸的味道了卑微的Mahi Mahi。

烧烤Mahi Mahi与孜然辣椒粉和芒果的夏天的味道,西红柿、黄瓜、石灰、墨西哥胡椒和罗马番茄。

20.桃子和油桃莎莎

匹配的甜味烤Mahi Mahi好吃的萨尔萨舞。

把桃子和油桃和红椒,墨西哥胡椒,洋葱,一些酸橙汁、鳄梨油、粗盐、孜然。

扔在一些红辣椒片带来的热量。

21。热带芒果木瓜水果沙拉

海鲜总是和热带水果。

这个水果沙拉是快速和容易。

把大块的木瓜和芒果,添加一些红色的洋葱,切碎的墨西哥胡椒,香菜和石灰。

季节的味道和像你吃饭在热带地区与你喜欢这道菜Mahi Mahi。

底线

Mahi Mahi是一个多才多艺,精益的鱼。

很多配菜,这是一个很好的基础从独特的米饭和keto-friendly替代意大利面和面包。

烤蔬菜和水果沙拉会使你Mahi Mahi菜肴更令人兴奋。

很多配菜试一试,你可能Mahi Mahi更多often-whether快速工作日餐或美味的食谱帽的周末。

无论哪种方式,享受吧!