甜点已经成为困扰,许多人发现它难以放弃。幸运的是,这个列表Whole30甜点会让你从高糖食物更容易也更美味。
你喜欢甜点,还爱的感觉像你吃更好的健康吗?
我们打赌你的答案是肯定的!
当然,我们都喜欢甜点和找到它真正的不可抗拒的。
但是我们都要吃得更好,感觉更好,更好看。
当它归结到它,很少有人愿意放弃那些我们喜欢的喜欢的对待。
为什么要冷火鸡当你可以你的又想吃吗?
你可能已经听说过一千次。
这就是为什么我们已经列出了25不可抗拒的whole30甜点。
这里,我们让自己沉溺于甜蜜lusciousness没有内疚,压力,或焦虑是否适合我们的饮食计划。
因为你应得的幸福快乐在你的生活,因为有时真的美味,颓废的形式。
好吧,之前你都很激动,我们将非常不同于实际的甜点,正宗的甜品。
毕竟,这是whole30我们谈论的东西。
的覆盆子椰子能源咬,芒果柚子Chia布丁,Whole30胡萝卜蛋糕饼干有一些我最喜欢的甜点让我寻找一些甜的东西,很容易使。
但等到你看到# 23;所以营养好,你会忘记糖和其他形式的甜味剂存在!
所以让我们开始吧,好吗?
2。杏仁奶油香蕉船
做出新鲜的甜点,很容易使和将满足你对甜食的喜爱,这杏仁奶油香蕉船的路要走。
只有15分钟的时间,你可以令人流馋唾水有这个菜放在桌子上,准备深入!
另外,这里零加工糖和面粉;和剩下的仅仅是有益健康的成分,没有臃肿的感觉会让你感觉满意。
3所示。椰子冰淇淋日期
经过长时间的星期,你渴望一些冰淇淋。
你想让事情简单,美味,充满味道。
另外,它必须whole30。
满足你的新喜欢的治疗:超级简单的椰子冰淇淋日期!
这些东西都是奶油,甜的,只是完美的奢侈。
把两种成分食品加工机或搅拌机内,你会有一个丰富的,美味的甜点适合炎热的夏天的夜晚!
我们尝试了很多巧克力蛋糕混合在我们的一天,但我们不得不说:跟这个简单的fudgy丰富性自制whole30配方。
只有三个成分,你会发现生活在你的生活中没有这个简单的甜点!
很潮湿,丰富的巧克力色,粘性足够的内部。
它凝聚的很好,所以你可以把它甚至片方盘。
6。蓝莓桃奶昔
它是蓝色的,它是紫色的,这完全是绿色!
这蓝莓桃奶昔是一个重大胜利,孩子和成年人一样。
它尝起来好吃,但它也可以隐藏很多greens-talk双赢!
加上,这个奶昔会让你感觉像你的梦在夏季野餐。
它只是让人耳目一新!
7所示。椰子杏仁巧克力咬
椰子和杏仁的味道完美结合这些truffles-light,颓废,和奶油!
你可以让这些食物成小球(适合在两餐之间吃零食)或更多的巨型球(理想的结束大餐)。
这是你的选择!
,因为它们容易没有烤箱的帮助下,你必须少担心花上几个小时在厨房里只是为了创建这个美味的甜点。
这道菜太简单;一个孩子可以做到!
9。素食南瓜咬
下次你需要一个丰盛的甜点符合你Whole30的生活方式,看看你的储藏室。
这是正确的!
你可以把昂贵的产品在保健食品商店和煽动一批这些美味,天然南瓜咬。
他们由7简单的原料,他们非常丰富和满足,你会问自己这东西怎么好可能会对你有好处。
所以继续,满足甜食毫无负罪感!
10。覆盆子椰子能源咬
生活可以是忙。
我们想为每顿饭有时间坐下来,但有时,远非一个选项。
在那些时刻,我们真正需要的东西可以我们渡过难关,保持我们滋养,。
这就是为什么我们有这些树莓椰子能源咬。
他们丰富的口味,是理想的活跃的小吃或甜点。
你也爱他们,因为他们穿越,容易whole30适应性强。
你还能要求什么?
12。芒果柚子Chia布丁
我们喜欢我们的厚冰沙和贾布丁更厚。
whole30芒果柚子Chia布丁食谱,你可以结合厚冰奶油质地奶昔的难以置信的甜蜜。
它适合炎热的一天在海滩上或当你感觉低能量。
这里有这样独特的风味组合!
今天试一试!
13。椰子油中炒苹果和梨
椰子油中炒苹果和梨听起来像一个很花哨的配方,对吧?
我们打赌你也认为这是很复杂的。
但你错了在这两方面。
这是一个超级简单的食谱和最简单的方法让水果味道不做很多令人难忘的。
只是味道真的很棒!
14。Whole30酸橙派咬伤
这是个完美的whole30配方如果你想让一个东西,味道像甜点!
他们是简单的,你可以将它们存储在冰箱里的零食当你需要它!
他们是一个伟大的方式来抑制我的甜食而保持whole30兼容。
15。冰镇果汁朗姆酒冰棒
如果你想要冰镇果汁朗姆酒但没有时间去夏威夷旅行,我们有你!
激起这些冰镇果汁朗姆酒冰棒,假装你的门廊是海滩。
很容易让这些可爱的冰棒,他们飘荡,甜蜜的热带气息融化到空气中。
你可以让美丽的层在这些持久性有机污染物通过添加混合水果大玻璃杯中,然后让它冻结。
这是如此简单,但看起来棒极了!
17所示。Whole30 +酮贝瑞薯片
如果你在一个酮或whole30饮食,你知道如何寻找甜点难满足你的标准。
但这些原始贝瑞薯片做的诀窍:充满新鲜浆果味道,似烤面包片的山核桃和椰子面包屑,不加糖的椰子奶油的蘸料。
你会觉得你还深入丰富和奶油无罪甜点从第一匙。
18岁。No-Bake蓝莓派
没关系,想花更少的时间在厨房里,有更多的时间做别的。
这道菜很适合那个时代:这是一个超级简单zero-bake蓝莓奶油馅饼,你可以在10分钟内。
另外,味道像颓废的甜点没有发送你和你的目标偏离轨道。
地壳包含日期和杏仁,Whole30兼容。
,只是生椰浆填满新鲜水果上——这是它!
正是像听起来那么显著,适合作为治疗提供晚饭后。
19所示。纯芝士蛋糕
当你渴望一些甜的东西,现在你想要的。
我们听到你。
这就是为什么我们已经包括了这种美味的浆果zero-oven穿越素食芝士蛋糕一流的食谱,你可以在几分钟内,然后吃了一会儿。
你就把东西扔进搅拌机里,让它在冰箱里坐几个小时,直到它的公司。
瞧,你的香甜可口!
20.草莓椰子冰淇淋
什么比一碗冰淇淋在夏天吗?
我们会告诉你:没有。
但如果我们说这草莓椰子冰淇淋一样好真正的经典的和也Whole30-compliant吗?
你会认为我们是疯狂的,对吗?
错了!
这容易做草莓椰子冰淇淋只有三成分,那么好,你anti-Whole30朋友很难知道它们的区别。
香蕉+椰子=真爱。
这只是一个事实。
如果你新banana-coconut火车,我们会让你知道,你错过了。
但是没关系。
我们可以帮助您开始使用这些轻松2-Ingredient香蕉椰子饼干!
只需要两个成分,这道菜将给你一个好的大批cookies-perfect当你心情的治疗没有测量的所有大惊小怪面粉、苏打粉、鸡蛋、和其他成分。
有时候你只是想要一块饼干,对吧?
你喜欢甜的越少,过多的彩虹饼干怪物方旦糖独角兽。
主要是,你只是想要一些好吃的和简单的,也很容易抓住,然后当你。
另外,如果你在做一些whole30或史前饮食,很难找到符合这些原则。
好事这胡萝卜蛋糕饼干食谱。
它满足所有的欲望(开胃菜、简单、好),而不牺牲你的饮食的完整性。
23。椰子奶油水果挞
椰子奶油水果馅饼是任何场合的完美whole30甜点或约会之夜。
请就你的味蕾在不伤害你的健康目标。
和蛋挞很容易制作。
你可以提前让他们,把他们放在冰箱里3天,直到你准备为灵感会味道好不管怎样!
快速注:这道菜使用新鲜浆果一阵甜蜜和颜色,但你可以自由使用任何水果手头或任何看起来不错。
24。草莓与椰子腰果崩溃
我们吃什么
这就是为什么你会喜欢这道菜的!
味道好极了,每天光吃饱了。
虽然这个草莓椰子腰果崩溃配方香草内容为零,你可能一丝香草的味道。
也许是口味的组合,但不管它是什么,它是神奇的!
然而,如果你正在寻找一些富裕,你可以随时添加椰子奶油混合。
你知道的人很少不断匆忙,没有时间做的事情她/他想要什么?
这里有一些好消息:这道菜Grain-Free苹果肉桂搅拌机松饼很容易
此外,它是免费的精制糖和面粉!
但这个配方很容易吗?
你猜——你可以使这些松饼在你的搅拌机。
把所有材料在你的搅拌机,混合,直到光滑,倒入松饼罐,和烤。
如此简单!
底线
对于那些在whole30膳食计划,特别是那些新吃这种方式,这个列表的甜点很好因为它所有的食物你可以当你在你的饮食。
他们可能需要一些时间和精力来煽动,这些whole30甜点将满足你对甜食的喜爱。
另外,这些选项提供一个伟大的替代含糖小甜点,这应该给你一个额外的提高的动力。
为此,我们希望这个列表Whole30甜点将帮助你过渡到一个新的生活方式。
如果你正在寻找乐趣,新配方,适合您的新的目标,我们也希望你会在这里找到你正在寻找什么。
25容易Whole30甜点
25容易Whole30提供优秀的代替含糖小甜点,这将给你一个额外的提高的动力
成分
- 甘薯巧克力慕斯
- 杏仁奶油香蕉船
- 椰子冰淇淋日期
- 烤草莓和椰子奶油
- 3-Ingredient布朗尼
- 蓝莓桃奶昔
- 椰子杏仁巧克力咬
- 椰子腰果日期酒吧
- 素食南瓜咬
- 覆盆子椰子能源咬
- 焦糖核桃香蕉冰淇淋
- 芒果柚子Chia布丁
- 椰子油中炒苹果和梨
- Whole30酸橙派咬伤
- 冰镇果汁朗姆酒冰棒
- 香蕉芒果冰淇淋
- Whole30 +酮贝瑞薯片
- No-Bake蓝莓派
- 纯芝士蛋糕
- 草莓椰子冰淇淋
- 2-Ingredient香蕉椰子饼干
- Whole30胡萝卜蛋糕饼干
- 椰子奶油水果挞
- 草莓与椰子腰果崩溃
- Grain-Free苹果肉桂搅拌器松饼
指令
- 看一看我们列出的Whole30甜点。
- 选择你想要重建治疗。
- 开始烹饪你的新发现的食谱!
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