空气中的脱水草莓是超级简单的。
老实说,老实说,不确定为什么我花了这么长时间才能利用空气炸锅上的脱水选择。但现在我有,我可能会上瘾。
最近,我一直在尝试寻找健康的零食。我想吃的零食只有芥末豌豆,但这些碳水化合物开始累积了。
水果是一种很棒的零食,我确实吃很多,但有时我想要一些有嚼劲的或松脆的东西。
脱水草莓有嚼劲又甜。这是咀嚼和Netflix的理想组合。
脱水草莓的方法
有许多美味的方法可以使用脱水的草莓。他们是一个美味的零食。
但是,您还可以将脱水的草莓与格兰诺拉麦片和南瓜种子混合,并使您自己的小径混合。
吃脱水草莓的另一种好方法在希腊酸奶中混合了。
顺便说一下,将这些添加到你的下一个燕麦片上,你会有美味的待遇。
他们持续多久了?
如果储存脱水的草莓将持续到一周,如果妥善储存。将它们存储的最佳方式是在食品室内的密闭容器。
技巧和窍门
•烹饪草莓的烘干机越长,他们将成为它。如果您想要更多危机,他们将额外两个小时添加到厨师时间。
•草莓越大,准备这些草莓更容易。由于脱水从浆果中除去水,因此它们会缩小。
•试验草莓片的厚度。尝试一些大约1/8“厚的其他1/4”厚。这将改变一下纹理。
•如果您已经干燥了草莓,您实际上可以将它们磨成粉末。这对于蛋白质奶昔方便了。
如何在空气中脱水草莓
屈服:
6份
准备时间:
5分钟
厨师时间:
2小时
总时间:
2小时5分钟
炸液中的脱水草莓很简单,只需要几个小时。
原料
- 1磅新鲜的草莓
指示
- 清洗并干燥草莓。
- 将茎从草莓中切开。
- 然后将它们切成大约1/8“厚的薄片。尽可能地切割它们。
- 将草莓放在炸锅篮中。不要将它们堆叠超过两层。您可能需要批量工作。
- 打开脱水选项并烹饪1小时。
- 使用钳子,翻转草莓片。
- 烹饪时间额外一小时或直到它们是纹理的皮革。
营养信息:
屈服:6克ydF4y2Ba 服务大小:1GydF4y2Ba每份的量: 热量:24. 总脂肪:0G. 饱和脂肪:0G. 反式脂肪:0G. 不饱和脂肪:0G. 胆固醇:0mg. 钠:1mg. 碳水化合物:6克 纤维:2G 糖:4G 蛋白质:1G
底线
脱水的草莓是一款轻松的零食,同时非常健康。您可以使用它们来制作自己的小径,或者将它们用作自制冰淇淋圣代身上。