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如何脱水草莓

在空气煎锅里给草莓脱水非常简单。

我真的不知道为什么我花了这么长时间才利用空气煎锅上的脱水选项。但现在我有了,我可能上瘾了。

最近,我一直在寻找健康的零食。我只想吃芥末豌豆,但是那些碳水化合物开始增加了。

水果是一种很棒的小吃,我确实吃了很多,但有时我想吃一些有嚼劲或松脆的东西。

嗯,脱水草莓又甜又耐嚼。这是咀嚼和Netflix的理想组合。

供应脱水草莓的方法

有很多美味的方法来消耗脱水草莓。它们本身就是一种美味的小吃。

不过,你也可以把脱水草莓和格兰诺拉麦片和南瓜子混合,做你自己的混合口味。

另一种吃脱水草莓的好方法是在希腊酸奶中混合。

顺便说一句,把这些加到你的下一碗燕麦片里,你会得到美味的款待。

它们能维持多久?

如果贮藏得当,脱水草莓可以保存一周。最好的储存方法是在食品储藏室的密封容器中。

提示和技巧

•你煮草莓的时间越长,草莓就会变干。如果你想让它们更脆,那就在烹饪时间的基础上再增加两个小时。
•草莓越大,准备草莓就越容易。由于脱水剂除去浆果中的水分,浆果就会收缩。
•尝试草莓片的厚度。试试1/8英寸厚的和1/4英寸厚的。这将改变纹理向上一点。
•如果你把草莓干得足够干,你可以把它们磨成粉末。这是方便的蛋白质奶昔。

如何在空气煎锅中脱水草莓

如何在空气煎锅中脱水草莓

产量: 6份
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 2小时
总时间: 2小时5分钟

在空气煎锅里脱水草莓很简单,只需要几个小时。

成分

  • 1磅新鲜草莓

说明

  1. 把草莓洗净晾干。
  2. 把草莓的茎切下来。
  3. 然后把它们切成约1/8英寸厚的薄片。把它们切得尽可能均匀。
  4. 把草莓放在空炸篮里。不要堆叠超过两层。你可能需要分批工作。
  5. 打开脱水选项,煮1小时。
  6. 用钳子把草莓片翻过来。
  7. 再煮一个小时或直到它们变成皮革状。
营养信息:
产量:6克ydF4y2Ba 份量:1克ydF4y2Ba
每份用量: 卡路里:24 总脂肪:0克 饱和脂肪:0克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪:0克 胆固醇:0毫克 钠:1毫克 碳水化合物:6克 纤维:2克 糖:4克 蛋白质:1克

这个食谱是你做的吗?

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底线

脱水草莓是一种很容易的零食,同时也很健康。你可以用它们来做你自己的混合冰淇淋,或者用它们来做自制冰淇淋圣代的配料。

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