那里有很多好的空气炸鸡食谱,但是这是我们的食谱,而Golly,我们为此感到自豪。
由典型的食品储藏室制成,例如大蒜粉,一些柠檬汁(最好是新鲜,但我们直接从瓶子中使用)和橄榄油,也是调味料,蘸酱,调味料和主餐的绝佳选择(例如阿尔弗雷多!)你爱。
牛排调味而不是柠檬胡椒粉?
你敢打赌。洋葱粉?是的。
混合并匹配相同的比例,您仍然有一个胜利,美味的主菜,为您选择的方面做好准备。
我们真的很喜欢使用食品储藏室成分和调味料,因为我们几乎总是将它们放在手头上。
没有特殊的旅行来进行精致的新鲜草药或特殊订购昂贵的香料。
我现在能告诉你为什么我们如此喜欢这种空气炸锅方法吗?
是的,它很快,是的,它不使用太多的油或脂肪,但是空气炸锅在鸡胸肉中添加了这些脆皮烧焦的边缘,使其味道烤。
是的!超好的。
这些鸡胸肉被煮熟后,您还会有机会重新加热鸡胸肉。这是我们的信息确保他们第二天尽可能美味。
烹饪小费:不过,不要在橄榄油上脱颖而出。它确实需要一些脂肪来防止肉在如此高的温度和“风洞”效果下干燥。
我可以为这个空气炸鸡鸡胸肉食谱提供什么?
这些空气的鸡胸肉有很多美妙的方面。
除了完美烹饪和调味外,还可以加入Fajitas,Alfredo,Tacos,Salads,Bundt Cake(只是开玩笑,不要那样)而且,您可以在这些蔬菜,淀粉等上添加蔬菜,淀粉等,以制作一顿全餐。
看看其中一些奇妙的方面空气炸鸡乳房:
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- 保持炸锅的前进。你不会相信这些有多好。
- 德克萨斯州Roadhouse CopyCat经验丰富的米
- 简单的黄油面条
- 天堂俗气土豆泥
- 15种方法绿豆罐头更好的
- 钳
- 盘子
- 小碗
- 汤匙或糕点刷
- 空气炸锅
- 切菜板 - 生肉,另一种是煮熟的肉
- 厨房巾(我们喜欢这些,并将它们用于一切)
炸鸡鸡胸肉食谱,用于日常用餐
屈服:
2
准备时间:
5分钟
烹饪时间:
12分钟
总时间:
17分钟
这是我们经验丰富的炸鸡鸡肉乳房食谱带有酥脆的边缘和嫩肉。
原料
- 2个无骨皮肤鸡胸肉
- 1吨橄榄油
- 1块柠檬胡椒粉
- 1吨柠檬汁
- ½T大蒜粉
- ½吨洋葱粉
- 可选:用您手头的调味料更换柠檬胡椒粉。
- 盐和胡椒粉调味
指示
- 用纸巾或干净的厨房毛巾轻拍鸡胸肉。搁置。
- 预热空气炸锅至360F。
- 除了盐和胡椒粉,还将调味料,果汁和油混合在一个小碗中。
- 汤匙,擦拭或刷混合物在鸡胸肉的每一侧。
- 将鸡肉加入篮子。
- 煮7分钟。
- 打开和翻转。
- 煮5分钟。用肉类温度计检查是否巧妙。根据需要再添加两分钟。
- 当它达到165 F内部温度时,就可以完成。
- 将鸡肉放在切菜板上两分钟,然后切入其中。
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