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You’ll This Air Fryer Chicken Breast Recipe For Everyday Meals!

那里有很多好的空气炸鸡食谱,但是这是我们的食谱,而Golly,我们为此感到自豪。

由典型的食品储藏室制成,例如大蒜粉,一些柠檬汁(最好是新鲜,但我们直接从瓶子中使用)和橄榄油,也是调味料,蘸酱,调味料和主餐的绝佳选择(例如阿尔弗雷多!)你爱。

牛排调味而不是柠檬胡椒粉?

你敢打赌。洋葱粉?是的。

混合并匹配相同的比例,您仍然有一个胜利,美味的主菜,为您选择的方面做好准备。

我们真的很喜欢使用食品储藏室成分和调味料,因为我们几乎总是将它们放在手头上。

没有特殊的旅行来进行精致的新鲜草药或特殊订购昂贵的香料。

我现在能告诉你为什么我们如此喜欢这种空气炸锅方法吗?

是的,它很快,是的,它不使用太多的油或脂肪,但是空气炸锅在鸡胸肉中添加了这些脆皮烧焦的边缘,使其味道烤。

是的!超好的。

这些鸡胸肉被煮熟后,您还会有机会重新加热鸡胸肉。这是我们的信息确保他们第二天尽可能美味。

烹饪小费:不过,不要在橄榄油上脱颖而出。它确实需要一些脂肪来防止肉在如此高的温度和“风洞”效果下干燥。

我可以为这个空气炸鸡鸡胸肉食谱提供什么?

这些空气的鸡胸肉有很多美妙的方面。

除了完美烹饪和调味外,还可以加入Fajitas,Alfredo,Tacos,Salads,Bundt Cake(只是开玩笑,不要那样)而且,您可以在这些蔬菜,淀粉等上添加蔬菜,淀粉等,以制作一顿全餐。

看看其中一些奇妙的方面空气炸鸡乳房:

底线

因此,我们在这里经历了几次试验,因为我们煮了第一个,这有点干。

我们进行了调整,因为他们一旦从空气炸锅里出来后才完成烹饪。

我们的乳房长约六英寸,在最胖的部分(通常是乳房的一半)。

咀嚼提示:对于更加一致的厨师,请修剪乳房的“招标”部分,这是它们开始逐渐变细的地方。保存并将其用于其他。

这是一些想法对于您剩下的鸡肉做什么!

您将需要的工具炸鸡鸡肉乳房食谱

  • 盘子
  • 小碗
  • 汤匙或糕点刷
  • 空气炸锅
  • 切菜板 - 生肉,另一种是煮熟的肉
  • 厨房巾(我们喜欢这些,并将它们用于一切)
炸鸡鸡胸肉食谱,用于日常用餐

炸鸡鸡胸肉食谱,用于日常用餐

屈服: 2
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 12分钟
总时间: 17分钟

这是我们经验丰富的炸鸡鸡肉乳房食谱带有酥脆的边缘和嫩肉。

原料

  • 2个无骨皮肤鸡胸肉
  • 1吨橄榄油
  • 1块柠檬胡椒粉
  • 1吨柠檬汁
  • ½T大蒜粉
  • ½吨洋葱粉
  • 可选:用您手头的调味料更换柠檬胡椒粉。
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  1. 用纸巾或干净的厨房毛巾轻拍鸡胸肉。搁置。
  2. 预热空气炸锅至360F。
  3. 除了盐和胡椒粉,还将调味料,果汁和油混合在一个小碗中。
  4. 汤匙,擦拭或刷混合物在鸡胸肉的每一侧。
  5. 将鸡肉加入篮子。
  6. 煮7分钟。
  7. 打开和翻转。
  8. 煮5分钟。用肉类温度计检查是否巧妙。根据需要再添加两分钟。
  9. 当它达到165 F内部温度时,就可以完成。
  10. 将鸡肉放在切菜板上两分钟,然后切入其中。

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你做这个食谱了吗?

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