您是否想找到最好的朝鲜蓟食谱？我们已经用洋蓟提供了23顿饭，一定会激发您尽快做饭。
洋蓟是杂货店的农产品过道上经常被忽视的蔬菜。
我的意思是，您可以用洋蓟的头顶命名多少种食谱。
一？
朝鲜蓟和菠菜蘸酱！
而已！相同的。
因此，让我们看看我们可能错过了什么。
朝鲜蓟是蓟植物的未亮花朵，每年可以生产二十种朝鲜蓟。
它们起源于地中海地区，人们将它们运送到其他大陆。
现在，美国几乎所有的朝鲜蓟都在加利福尼亚种植。
蒸汽朝鲜蓟是迄今为止最常推荐的烹饪形式。
他们确实做了一些工作，就像所有切割，拉动，浸入和小心地拉出果肉但不吃饭一样
每片叶子的“果壳”（片）。
然后还有一个进入朝鲜蓟美味的心脏的另一个过程，您可以品尝到它素食主义者洋蓟心和地中海蒸粗麦粉馅西红柿搭配羊乳酪和朝鲜蓟。
我明白了为什么人们经常购买罐头或刺痛的人。
但是，努力总是有一个奖励，因此，向前迈进，这些食谱的集合将是将新鲜或准备好的朝鲜蓟用于诸如诸如食谱的食谱的组合＃23。
到食谱！
2。朝鲜蓟鳄梨吐司
令人惊讶的是，只有大约一半的朝鲜蓟食谱要求新鲜的朝鲜蓟食谱，这就是其中之一。
该食谱有确切的说明，说明将朝鲜蓟拉开并在烤面包顶部准备每种成分。
每个人都喜欢一个好的汉堡，这份用洋蓟的饭菜清单包括蔬菜！
该食谱使用豆类，洋葱，大蒜，朝鲜蓟，菠菜，燕麦，花椰菜，胡萝卜，腰果，香料和油。
在这里使用食品处理器将有所帮助！
因此，让我们将地球上最好的蘸酱与地球上最好的早午餐主菜结合在一起，以获取最佳的朝鲜蓟食谱，并获得额外的创意点！
可以轻松定制乳蛋饼，这使它更具吸引力。
无论您选择制作地壳还是购买地壳，这种乳蛋饼都是奶油般而令人满意的。
我发现了一些鹰嘴豆泥的食谱，洋蓟，由于柠檬汁而引起了我的幻想。
收集食材后，食品加工机或搅拌机为您提供所有工作。
奇妙的是新鲜的蔬菜或饼干！
有时用洋蓟用餐看起来并不特别好吃，但是让我告诉你，这些融化的镀料看起来很美味！
融化的奶酪，美味的蔬菜，脆皮玉米饼，这是我肯定会重新访问的！
8。奶油朝鲜蓟汤
当寻找令人满意的汤不太沉重但味道丰富时，这种最好的朝鲜蓟食谱可能就是您想要的。
从烹饪到煮熟到混合再到更多煮熟的许多步骤，但结果肯定会满足。
如果我不得不醒来吃我一种用朝鲜蓟食谱的早餐，我绝对会选择这种朝鲜蓟罗勒吐司！
将大蒜，鹰嘴豆，罗勒和调味料一起处理。
它可以放在面包，薯条或包裹中，我肯定会添加一些鳄梨片！
新鲜的朝鲜蓟食谱需要时间投资。
这个食谱不是胆小的。
值得庆幸的是，它具有很好的信息，即如何准备炖的朝鲜蓟有很多细节。
在这里，我们在这两次烤早餐土豆中有美味的早餐或早午餐和朝鲜蓟！
塞在里面的是鸡蛋，洋蓟，酸奶和羊乳酪！
现在，这是我可以落后或中间的早餐！
Oooo和Bruschetta，guac或蘑菇或培根等浇头！
好！
一旦您准备好食材并准备就绪，这种令人惊叹的最佳朝鲜蓟食谱就会非常迅速。
易于在炉子上准备，质地和味道出色！
13。鸡肉佛罗伦萨朝鲜蓟烘焙
面食朝鲜蓟食谱可能会获得更高的荣誉，因为每个人都不时欣赏一些舒适的食物！
主要成分包括鸡肉，朝鲜蓟，菠菜，晒干的西红柿，鹿皮式意大利面，奶酪和面包屑。
哦，是的，这些份量会很快！
有时，带有朝鲜蓟的食谱乍一看看起来并不像是朝鲜蓟。
现在，我很确定我们每个人都希望醒来，以散发出我们家中漂浮的早餐气味。
有了这个过夜的crockpot鸡蛋砂锅，这正是您得到的。
在鸡蛋，奶酪，朝鲜蓟，菠菜，胡椒粉，培根和手工面包面包中。
几个小时后，您也可以在早餐中食用！
15。柠檬朝鲜蓟汤
我肯定会将一些汤视为饭菜。
因此，这次是洋蓟和柠檬的饭菜！
该食谱使用了许多常规物品，这些物品随时随地变成了decade废的汤，因为它需要arnd虫心。
16。菠菜和朝鲜蓟蘸派对大面包
每当提出新的比萨饼时，我都会到处都是，所以这可能是最好的朝鲜蓟食谱之一，因为它与披萨相似！
使用您喜欢的外壳，当您添加菠菜和朝鲜蓟蘸酱而不是番茄酱时，转折是第二步。
然后继续您最喜欢的浇头，例如意大利辣香肠蘑菇，胡椒粉等。
两种大拇指的品种！
17。速溶锅蒸洋蓟
一些新鲜的朝鲜蓟食谱包括准备朝鲜蓟，有些人认为厨师已经有了这些知识。
这是关于如何用图片和瞬间锅中的视频蒸汽朝鲜蓟的绝佳入门！
食谱包括蒜泥蛋白菜，因此两个部分都尽可能新鲜！
18。地中海鹰嘴豆沙拉
洋蓟食谱没有比这简单的！
收集所有成分，测量它们，一起搅拌并享受！
鹰嘴豆，樱桃番茄，黄瓜，朝鲜蓟心，橄榄，柠檬汁和调味料！
这里的加载项无尽！
19。菠菜洋蓟米砂
该食谱从炉子开始，最终放在烤箱中，因此每个零件都可以完美烹饪。
洋蓟的餐点可能会或可能没有蛋白质，而这种蛋白质则没有，但是如果需要，可以轻松添加。
独特的成分是红色米饭，它与我们都知道和喜欢的绿色菠菜朝鲜蓟组合形成鲜明对比。
沿着我们的朝鲜蓟食谱清单，我们到达了这个可爱的西红柿食谱！
填充珍珠蒸粗麦粉，朝鲜蓟，羊t，橄榄，红洋葱和调味料是如此轻松。
挖出西红柿，填充并烘烤！
可爱，配有沙拉或侧面蛋白质！
22。菠菜和朝鲜蓟蘸酱烤奶酪
认真地说，如此多的洋蓟食谱真是太神奇了！
这些烤奶酪三明治既美味又美味。
他们有三个部分：奶油奶酪混合物，菠菜和朝鲜蓟混合物以及奶酪。
将它们全部堆放，并在两面烤黄油，以双倍美味！
23。朝鲜蓟鸡肉橄榄煎锅
一顿煎锅用洋蓟饭在忙碌的夜晚是一个很大的赢家！
最好的部分是包括蔬菜和蛋白质！
洋葱，白豆，朝鲜蓟心，橄榄和鸡大腿和健康剂量的调味料加入一顿美味的煎锅晚餐！
底线
有时您可能会喜欢使用新鲜的朝鲜蓟。
其他时候，罐子或罐子的便利是节省时间。
无论哪种方式，随着您在菜肴中包含它们时，用洋蓟食谱都会增加不同的风味和质地 - 现在就尝试它们。
23个朝鲜蓟食谱
CookingChew在这里和网络周围分享了23种最佳的朝鲜蓟食谱。
原料
- 酥脆的菠菜朝鲜蓟鸡肉卷
- 朝鲜蓟鳄梨吐司
- 朝鲜蓟菠菜花椰菜豆汉堡
- 素食主义者洋蓟心
- 酥脆的菠菜朝鲜蓟鸡肉卷
- 柠檬朝鲜蓟鹰嘴豆泥
- 朝鲜蓟，羽衣甘蓝和马苏里拉奶酪融化
- 奶油朝鲜蓟汤
- 10分钟的白豆朝鲜蓟罗勒吐司
- 炖洋蓟和普通话辣椒酱
- 两次烤早餐土豆与鸡蛋，羊乳酪和朝鲜蓟
- 炖的布鲁塞尔豆芽，晒干的西红柿，朝鲜蓟和橄榄
- 鸡肉佛罗伦萨朝鲜蓟烘焙
- 柠檬朝鲜蓟汤
- 菠菜和朝鲜蓟蘸派对大面包
- 速溶锅蒸洋蓟
- 地中海鹰嘴豆沙拉
- 菠菜洋蓟米砂
- 西班牙鹰嘴豆和米饭
- 地中海蒸粗麦粉馅西红柿搭配羊乳酪和朝鲜蓟
- 菠菜和朝鲜蓟蘸酱烤奶酪
- 朝鲜蓟鸡肉橄榄煎锅
指示
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