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21种素食三明治食谱,将激发您的菜单灵感

你在找什么?素三明治的食谱?我们搜集了21我们最喜欢的纯素三明治理念你现在就想做的。

无论我们有什么饮食计划或食物偏好,在某个时候我们都会发现自己渴望一个好的三明治。

当然,每个人对好三明治的定义是完全不同的,我很欣赏这个事实!

在这篇文章中,我们将探索素食三明治的选择。有些人有蛋白质替代品,而有些人则坚持吃素食。

许多成分都很熟悉,但说实话,有些是有创意的不同。

当我读到以前从未考虑过的组合时,我会停下来思考。

为什么有人把这些材料放在一起?

也许我可以试试!

质地和味道的组合决定了三明治的成败。

所以这是两者之间的微妙平衡。

你放配料的面包也会定下一种基调。

常规切片,法式面包,荷吉面包,百吉面包,皮塔面包,黑麦面包,等等!

sandwich-making快乐!

注意看第17页蓝莓烤奶酪三明治和# 20chipotle南瓜蔬菜汉堡.这些是我所见过的最独特的素食三明治创意。

简单是最好的!

我们从烤三明治开始素食三明治之旅!

在每一面涂上不同的层,然后放在一起,这些成分很有粘附力!

山羊奶酪、切达干酪、菠菜、西葫芦、牛油果、豆芽和新鲜的香蒜沙司完美地结合在一起!

试验三明治成分肯定会成为素食主义者三明治食谱中的一件事。

豆腐,这可能是你以前没有考虑过在三明治中分层的东西。

甜菜根被加入鹰嘴豆泥中,你可以快速制作鹰嘴豆泥,然后传播。

胡萝卜和卷心菜混合在一起会发出非常棒的嘎吱声!

这些蘑菇要在酪乳混合物中浸泡以增加风味,在放入空气炸锅之前,要经过干湿两道工序。

面包是烤的。
生菜切丝了。
加了布法罗酱。

它们看起来绝对诱人!

这是另一个很棒的素食三明治创意,这次是在皮塔饼中加入腌制的菠萝蜜、蔬菜和大蒜酸奶酱。

菠萝蜜的味道是中性的,有点嚼劲,但大部分都可以吸收腌汁,只要15分钟或过夜,如果你喜欢的话。

酱汁把它粘在一起!

夏巴塔面包和芝麻菜、萝卜、青椒、洋葱、番茄和豆芽一起被用在素食三明治中。

到目前为止最快的准备时间不到十分钟!

说明,使一个简单的绿色女神敷料也包括在内!

炸一些红薯薯条,你就可以做生意了。

菠萝蜜又出现了,这次是罐装的,在法式面包上放着凉拌卷心菜!

注意每个食谱都有不同的底料、调味料和时间范围。

让它成为绝佳的肉类替代品的是它可以被切碎。

这次我们要复制的是烧烤的味道。

是的,凉拌卷心菜要放在三明治上!

这种传统的三明治是用hoagie面包做成的,它用肉代替牡蛎蘑菇,牡蛎蘑菇是在炉子上用油轻轻煮的。

然后,在它们上面加上一种简单的remoulade酱汁。

额外的配料可能包括生菜、西红柿或莳萝腌菜片。

这款纯素三明治镀上金属板后看起来轻盈多彩!

主要成分是鹰嘴豆、芹菜、苹果、坚果、种子和蔓越莓!

当然,你可以选择这种美味的三明治馅料的运送方式,无论是面包、皮塔,甚至是沙拉。

这里有很多很棒的口感和口味!

这种素食三明治起源于越南,它的蛋白质来自豆腐,味道来自蔬菜沙拉,香料来自墨西哥胡椒!

豆腐需要腌制一个小时,蔬菜实际上也在这段时间里腌制。

强烈建议选择质地非常硬的豆腐,用力挤压,去除多余的水分。

优秀的指令!

法棍面包是这个素食三明治食谱中推荐使用的面包。

这是一种意大利式的配料,里面有白豆、番茄干、向日葵香蒜沙司、洋蓟心和红辣椒!

一些橄榄油,牛至和柠檬汁使味道更丰富,使这个美味的三明治更完美。

如果你曾经到过美国东北沿海地区,你就知道海鲜是最重要的!

龙虾卷就是那个场景的一部分!

龙虾的纯素替代品是棕榈心,你可以用老贝、莳萝、大蒜等调味品腌制。

它是热腾腾的,很美味,在准备面包的时候有一个很棒的窍门!

冷的时候叫做龙虾沙拉。如果你想知道的话!

花椰菜是这里的选择,涂上水牛酱,然后烘烤或油炸。

这款素食三明治的配料可能包括生菜、番茄、洋葱、鳄梨和牧场调料!

如果是油炸的,他们是脆的,这是一个意想不到的惊喜!

为了重现完美的牛肉酱素食三明治风格,这个食谱需要豆豉、蘑菇、洋葱和辣椒。

大量美味的调味料一起炖,就可以做成烤面包了!

其他添加物或浇头可能是奶酪、芥末、凉拌卷心菜或泡菜。

蘑菇爱好者团结起来!

这个食谱使用香菇和波托贝罗蘑菇加洋葱,用炉子煮到洋葱焦糖化,然后加入美味的烧烤酱。

如果你这么想的话,他们自制的烧烤酱食谱也包括在内,在冰箱里可以放两周。

就是这样!没有疯狂或花哨的东西!

把三明治和你选择的配料放在一起。看看这有多容易!

这绝对是印度式的纯素三明治,配上软面包卷。

馅料是由炒过的蔬菜和调味料制成的一种粘稠的糊状物,变软后捣碎在一起。

这种馅料很容易涂到面包卷上,然后一起烘烤。

辣度很容易控制,取决于你用了多少和哪种调料。

寒风凛冽的天气需要一份法国蘸素食三明治!

怎么算素食?

当然,还有菠萝蜜,用塔希尼调味,还有一种由洋葱、大蒜和红酒制成的酒体丰满的au jus,这就是这个食谱的开始。

简单易懂的图片和说明从头到尾为您讲解。

当我想到烤奶酪三明治的变化时,把蓝莓和融化的奶酪结合在一起并不是我的第一选择,但这个食谱带来了强烈的效果!在口味和外观上!

令人难以置信的樱桃蓝莓酱是让这个三明治颠倒过来的美味!

非常有名的,经常制作,但被认为是理所当然的烤奶酪在这里得到了素食主义者的改造。

菠菜奶油和融化的纯素奶酪是在美味的黑麦面包片中找到的!

其他的变化可能是西红柿和素食马苏里拉奶酪。嗯!

标题中有“法拉费”这个词,你已经知道这个纯素三明治食谱有中东特色了!

自制鹰嘴豆泥,番茄,黄瓜沙拉,辣椒酱都与新鲜烹饪的沙拉三明治分层放入皮塔面包中。

这下好了!

这种纯素三明治使用南瓜,这有助于使它完全不同于典型的纯素汉堡式食谱。

它不仅包括肉饼,还包括牛油果泥和墨西哥辣椒蒜泥蛋黄酱。

一个了不起的创造!这是一个素食三明治的想法,我将会不断地想要。

如何像老板一样烤汉堡包

做一份你喜欢的经典鸡蛋沙拉作为素食三明治的开始。

然后在这些其他层次的鳄梨、黄瓜、普罗沃龙、萝卜、微绿和奶油奶酪上大肆挥霍!

把它们漂亮地装在百吉饼上享用。

这是你应得的!

最好的素食土豆泥!

底线

从这21个例子中可以看出,素食三明治有各种形状、大小、口味和质地。

希望其中一些能让你开心,填饱你的肚子,让你脸上露出笑容!

21个素食三明治食谱

21个素食三明治食谱

我们已经集合了21我们最喜欢的纯素三明治理念你现在就想做的。

成分

  • 绿色女神三明治
  • 烟熏豆腐和甜菜根素食三明治
  • 水牛牡蛎蘑菇三明治
  • 纯素烤肉三明治
  • 最好的素食三明治-简单
  • 最佳素食扒猪肉三明治(烧烤菠萝蜜)
  • 素食油炸蚝菇Po'Boy
  • 素食蔓越莓苹果鹰嘴豆沙拉三明治
  • 豆腐火腿三明治
  • 纯素安提帕斯托三明治配腌制白豆
  • 美味素食龙虾卷
  • 终极素食水牛花椰菜三明治
  • 纯素馅儿
  • 拉香菇烧烤三明治
  • 素食奶酪大蒜Pav Bhaji slider
  • 法式纯素蘸汁三明治
  • 蓝莓烤芝士
  • 素食奶酪三明治
  • 法拉费皮塔三明治
  • Chipotle南瓜蔬菜汉堡
  • 牛油果鸡蛋沙拉百吉饼三明治

指令

  1. 从我们的素食三明治食谱列表中选择一个或多个选项!
  2. 制作你最喜欢的新菜肴。
  3. 拍拍你自己的背,在家里做食物让你享受!
  4. 分享和评论!你有没有做任何调整,让它完全属于你自己?

这个食谱是你做的吗?

请在博客上留言或在网上分享照片品特烈

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