当在线浏览Delicata Squash时，Delicata Squash食谱现在流行起来也就不足为奇了。
这是因为它比您的普通南瓜变得越来越受欢迎！
您可能想知道为什么它突然突然进入房主的厨房，而不是几十年前，这是因为霉菌疾病威胁它。
感谢专家繁殖非杂交，开放授粉的植物，农民现在以商业规模生产这种素食！
但是什么是熟食店？
Delicata Squash是Cucurbita Pepo家族的一部分，它具有广泛的品种，例如意大利面条南瓜，黄色夏季南瓜，橡子南瓜，和西葫芦。
它被认为是冬季南瓜，通常在冬季晚些时候收获，这是完美的南瓜汤！
与胡桃南瓜不同，Delicata南瓜具有条纹薄的皮肤，使得准备和食用变得易于食用。
由于其条纹的外观，一旦您在烹饪后就贴上了好处，因此这种南瓜在美学上也令人愉悦。
像其他任何类型的南瓜一样，烹饪这种南瓜会带来其自然甜味。
熟食味道甜和黄油，这种味道与红薯非常相似。
如果您想知道如何烹饪这种南瓜，这里是19Delicata南瓜食谱你可以试试！
我个人最喜欢的是＃18因为谁不喜欢带有意大利乳清干酪的披萨？
1。烤熟食南瓜面食
让我们开始使用素食意大利面开始此清单，准备在30分钟内填满您！
焦糖洋葱的甜味提升了南瓜的甜味。
将Rigatoni面食与枯萎的蔬菜混合，然后用注入辣椒的奶油帕尔马酱味窒息。
在冬季，将其作为您首选的意大利面食谱，您再也不会想到另一种奶油素食酱！
2。烤熟食与苹果酒酱
选择这种蔬菜而不是其他类型的南瓜的美之处在于，您不再需要剥皮。
一旦烘烤，皮肤就会变得丰富而柔软，并具有糖浆味。
当烤时，纵向切下它，当然可以挖出丝状果肉和种子。
在羊皮纸上排成一列，撒上橄榄油，撒上一点点的盐和胡椒粉，就可以了。
您可以将此食谱与羽衣甘蓝或苹果等水果等一些蔬菜配对。
为了调味料，搅打苹果醋，橄榄油，第四芥末和枫糖浆！
这是一种沙拉食谱，肯定会在家中放映！
略带浓郁的石榴和苦涩的火箭叶使这种沙拉脱颖而出。
选择山羊奶酪或feta奶酪的棕色曲线，因为两者都可以与甜蜜的奶酪一起搭配熟食店南瓜。
与其他蔬菜，南瓜种子和生山核桃混合；这个食谱是一种风味杰作。
没有什么比开放的三明治更能开始的！
而且，这款山羊奶酪和熟食店南瓜tartine确实会因为熟食店的风味和温和，浓郁的tart豆面包的风味而在未来的一周中抽出来。
tart是一种酸面包，具有更柔软和奶油状的面包，使该面包成为甜美素食的完美搭配。
让我们用这种野生米饭和小扁豆填充熟食南瓜来为这个食谱增添趣味，这会激发您的味蕾。
想象一下，小扁豆的坚果和泥土味与茴香和咖喱等各种香料混合在一起。
然后，这道菜与干蓝莓的甜味保持平衡，并搭配松脆的山核桃质感。
这款烤熟食南瓜与枫木和培根肯定会在您的感恩节晚餐期间受到打击！
烤熟食将焦糖焦糖在边缘周围变软并软化肉，从而使其具有丰富的质地。
将培根炸成碎片，将其与烤南瓜混合，并在您的嘴里有甜美的咸味。
您可以添加枫糖浆，以获得额外的风味和辣椒，以获得额外的踢球。
8。甜辣的鸡肉炒
这种受中国风格的食谱将因为咸味糖酱，由糖蜜，椰子氨基糖，枫糖浆，椰子醋，烤芝麻油，椰子醋，李子，干李子等制成，因此会发光。
想象一下，这些风味在您的口味上爆炸，再加上甜辣的鸡肉。
这是盘子上的天堂！
如果您想将Delicata用作主菜，那么这款带有焦糖牛肉和洋葱馅的烤熟食是必须尝试的！
这个食谱从饮用禽肉，盐和胡椒粉调味的地面牛肉中充满了美味！
一块培根强调了这个食谱。
如果您还没有出售，请自己尝试一下！
10。烤熟食与果皮aiol
通过将这种烤的熟食与牛皮纸蒜泥蛋黄酱制作来保持简单。
Chipotle的烟熏味带来了这种蔬菜宜人的味道，辣椒的热量使它变得越来越多。
蒜泥酱为乳液化过程提供了增强大蒜的味道。
尝试此食谱，然后将烤切割的碎片浸入您的内心内容中！
11。Delicata南瓜汤
没有什么能比奶油壁球汤更好地开始您的工作日晚餐，而奶油南瓜汤只有善良。
我不得不说，这种汤食谱的质地使它成为了震撼人心的原因。
它丰富而舒缓，而且还没有乳制品！
椰奶从其浓密，花卉和坚果般的概况中提供了非常令人满意的踢脚。
您可以用自己喜欢的肉（例如鸡肉或虾）将其转变为一顿全餐。
如果您不是奶油南瓜汤的粉丝，请尝试使用此Delicata羽衣甘蓝和鸡肉汤。
如果您是一个大家庭并且预算有限，这是伸展这种汤的好方法。
您所要做的就是添加尽可能多的鸡肉汤来添加更多汤，这仍然很棒！
您需要烤切成丁的西红柿和羽衣甘蓝来做这个美味的食谱！
13。帕玛森烤南瓜
寻找与家人的工作日或工作日晚餐的开胃菜？
尝试使用您最喜欢的帕玛森奶酪撒上烤熟食，然后煮至酥脆！
在脆皮的帕尔玛干酪和panko面包屑下，柔软而嫩的南瓜会很棒。
可以将其与烤鸡肉，意大利面或牛排等任何主餐搭配，这使这种蔬菜成为多功能成分。
14。南瓜和香肠
格兰丁是您在浅盘中烹制的东西，顶部煮熟，直到它变成棕色和酥脆为止。
对于此食谱，请尝试抓住猪肉或土耳其意大利香肠，以使这种咸味在整个菜肴中占主导地位。
15。烤蔬菜Orzo
Orzo是一种看起来类似于大米的短切面食，除了相对较大。
但是不要愚弄，因为奥尔佐（Orzo）充满了您从其他意大利面类型中获得的淀粉差。
扔一些欧洲防风草，菠菜叶和花椰菜，你很高兴。
16。壁球杯
当我说这个食谱只需要两种成分时，请相信我，可以在不到20分钟的时间内准备就绪！
这是一道蛋式菜，上面有面包。
这是一顿完美而快速的早餐！
17。芝麻菜南瓜沙拉
根据其成熟度，芝麻菜可以在沙拉中散发出风味。
它提供略带辣，苦味和胡椒的味道，可与南瓜搭配使用。
总体而言，此食谱是一种简单而明亮的菜肴，需要一些成分。
18。壁球和意大利乳清干酪披萨
谁会想到南瓜和比萨一起去？
一旦尝试了这种美味可口的美味佳肴和意大利乳清干酪披萨，您就永远不会想要其他蔬菜比萨饼！
光滑而奶油的意大利乳清干酪具有温和的味道和浓稠的质地，可以与另一种浓郁而奶油的蔬菜配对。
烘烤直到金黄色和酥脆，然后用您最喜欢的辣酱闻到味道，这是您嘴里的派对！
19。锅鸡
该食谱可衡量您在用餐中想要的所有美丽风味。
您会得到鸡肉的咸味和温和的味道，并享受略带酸味和甜枫芥末酱。
此外，南瓜在烹饪时会吸收梨的浓郁味道。
底线
这些美味的食谱将使您的工作日或周末亲密的晚餐或聚会值得。
尝试这种奇妙的冬南瓜的多功能性，并将其作为开胃菜或主菜！
用Delicata南瓜做什么
当在线浏览壁球食谱时，欢迎您访问我们现在流行趋势的Delicata壁球食谱清单。
原料
- 烤熟食南瓜面食
- 烤熟食与苹果酒酱
- 烤熟食南瓜，石榴和芝麻菜沙拉
- 山羊奶酪和熟食店南瓜tartine
- 野生大米和小扁豆塞满熟食
- 烤熟食店南瓜与枫木和培根
- 地中海扁豆塞满了熟食
- 甜辣的鸡肉炒
- 带有焦糖牛肉和洋葱馅的烤熟食
- 烤熟食与牛皮纸蒜泥蛋黄酱
- Delicata南瓜汤
- Delicata羽衣甘蓝和鸡肉汤
- 帕玛森烤南瓜
- 南瓜和香肠
- 烤蔬菜Orzo
- 壁球杯
- 芝麻菜南瓜沙拉
- 壁球和意大利乳清干酪披萨
- 锅鸡
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