在下面，您将在一个地方找到最佳的藜麦食谱。
食谱很美味，馅料且易于遵循。
藜麦（发音为“ Keen-wah”）是一种超级食品，证明很难烹饪，但是这些食谱甚至涵盖了新手！
我的储藏室里总是有藜麦，因为它非常通用。
我将与您分享不同的技巧和乐趣完美烹饪藜麦的技巧呢您想要藜麦蓬松，而不是粘性或流鼻涕。
您将学习使用下面突出显示的不同方法的不同调味料，因此每次都会有所不同！
您可以在早餐，午餐，小吃，沙拉，甜点或晚餐时吃藜麦 - 您明白了。
这也非常适合准备进餐。
只需在我为您提供的任何食谱中烹饪大量批次，然后在任何食谱中使用它即可。
德克萨斯 - 墨西哥藜麦，，，，巧克力藜麦蛋糕， 和烤鸡肉和桃藜麦沙拉脱颖而出，您不想错过的大多数人应该尝试。
我确定其中任何一个25个藜麦食谱您会像我一样爱藜麦。
它们是那里最好的食谱！
继续阅读并进行烹饪冒险。
1。肉桂苹果早餐藜麦
这是开始一天的绝佳选择！
这将使每个人整个早晨都感到饱满和满意。
这个一锅奇迹只使用五种成分，会让您的厨房闻到天堂般的气味。
这种简单而decade废的享受令人上瘾，您的家庭将乞求更多。
3。苹果藜麦煎饼
这些好吃薄煎饼可以提前并冷冻，并迅速成为个人的最爱。
这非常适合繁忙的早晨，您所需要的只是从冰箱中抓住一个并将其加热到烤面包机中。
从头到尾，您将需要30分钟。
对于此食谱，请使用煮熟时保持坚固的苹果。
4。苹果杏仁藜麦粥
这是寒冷季节的绝佳秘诀，当时您需要的只是温暖的舒适感。
收集所有成分，并继续搅拌，直到吸收所有水为止。
那样简单！
当您使用预制的苹果酱或商店购买时，此特定食谱效果最好。
这款Tex-Mex藜麦沙拉是我们最好的沙拉食谱之一，因为它不含麸质，并由基本成分制成 - 新的西红柿，红洋葱，玉米，黑豆，香菜等等！
Cotija奶酪为菜肴增添了美丽的味道，但如果您没有奶酪，请随时用帕尔玛干酪或任何其他墨西哥奶酪代替食材。
这种简单的食谱为松脆，坚果的喜悦带来了全新的含义！
格兰诺拉麦片的藜麦？
是的。是的。是的！
您会想知道为什么您以前从未尝试过。
这种特殊的食谱在室温下持续两个星期，在冰箱中最多一个月。
您也可以用杏仁和枫糖浆代替核桃和亲爱的，仍然喜欢你的小吃。
这是一顿丰富的午餐，是一种快速固定食谱，每次都能获得出色的效果。
菠菜，香菜，葱，欧芹给它一种新鲜的风味，每个人都要求更多。
这也是Potlucks的绝佳配菜。
我喜欢我的鳄梨，而我的女儿则喜欢切碎的胡萝卜。
它的用途广泛，可以调整以适合每个人的口味。
8。橙子藜麦沙拉
这个美妙的食谱需要30分钟的时间从准备到完成，并煮六份。
您的味蕾将在这层完美的便携式菜肴中感到惊讶。
您可以将其冷藏四天。
这是我最喜欢的舒适食品之一，您很快就会理解原因。
该食谱将允许八份，并在30分钟内准备就绪。
即使是最挑剔的食者也会在创纪录的时间内吞噬一切。
相信我。
奶酪给奶油味，而面包屑添加额外的紧缩。
使用大锅，因为最后所有内容都会混合在一起。
这是一种美味而简单的食谱，有疑问的情况下很快就会成为一顿美食。
您永远不会出现这个食谱，任何素食组合都可以很好地使用。
添加豆类和烤鸡进一步伸展。
我在末尾添加新鲜的西红柿，以使颜色流行。
您还建议什么？
13。巧克力藜麦蛋糕
这个食谱使您可以用这种潮湿的杰作来取笑味蕾。
曾经做过没有面粉的蛋糕吗？
这是你的机会。
您可以用浓的酿造咖啡代替咖啡利口酒并实现完美。
使用相同的面糊制作一些美味的纸杯蛋糕。
这个食谱是您的小孩子会感谢您的一种甜点。
您可以用杏仁牛奶代替普通牛奶，但仍然可以获得相同的手指味。
抓住您的围裙，让您的朋友惊叹于这个印度美食，只需20分钟！
15。藜麦的经典香草蛋糕
这个食谱将是您常规盒装蛋糕粉的可喜休息。
食谱很简单。
不要相信我的话。尝试一下。
可以使用相同的面糊来制作带有您选择的糖霜的松饼。
17。BLT藜麦碗
这个特殊的食谱将使良好的旧BLT三明治赚钱。
甜美和浓郁的完美混合会让您的味蕾大喊大叫。
该食谱将备四份，需要35分钟。
19。超级食品黑豆和藜麦沙拉
这是在我家每周轮换的，因为它正在填充且易于制作。
我发现第二天食用时的味道更好，可以冷藏4至5天。
20。辛辣的Cajun鸡藜麦
这是另一个个人的最爱。
它会让您享受路易斯安那州的味道，这会让您要求几秒钟。
辣椒粉，辣椒和大蒜在此食谱中至关重要。
如果您不是热量的粉丝，请少使用胡椒粉。
21。烤鸡肉和桃藜麦沙拉
整顿饭将需要45分钟的时间来准备四人。
这是孩子们的最爱，总是是午餐的好主意。
敷料使用尽可能多的沙拉。
23。藜麦鸡Biryani
这将为您提供印度烹饪体验，您需要不时重新访问。
使用无骨鸡可以按时节省，您也可以用牛肉或羊肉。
无论您使用哪种肉，此食谱都是赢家。
24。生姜鸡肉和藜麦炖肉
这是一种汤亚洲食谱，非常容易烹饪。
最好的部分是您只需要一个锅，因此清洁量就会少。
我的书中的巨大胜利！
底线
这些食谱即使对于藜麦的新手来说也很棒，它们美化了藜麦的简单性质。
在水中煮熟时，藜麦种子的大小显着增加。
使用足够大的锅以避免造成混乱。
您还可以在种子中烤制种子，以供烤，坚果香气和风味。
我喜欢藜麦，因为它可以补充大多数菜肴而不会压倒它们。
我有一些炖菜，豆类，蒸粗麦粉和其他类似的菜肴，并取得了巨大的成功。
下次您购物时，请抓住一些藜麦，并使用我的食谱开始烹饪冒险，这将使您感谢宇宙和美食之神。
煮藜麦的25个最佳方法
这25种最好的藜麦食谱很美味，馅料且易于遵循！
原料
- 肉桂苹果早餐藜麦
- 苹果藜麦早餐吧
- 苹果藜麦煎饼
- 苹果杏仁藜麦粥
- 德克萨斯 - 墨西哥藜麦
- 7-Intredient藜麦格兰诺拉麦片
- 藜麦藜麦和鹰嘴豆沙拉配柠檬塔希尼酱
- 橙子藜麦沙拉
- 西兰花，切达干酪和藜麦
- 小茴香藜麦馅饼
- 藜麦烩饭
- crockpot藜麦和蔬菜
- 巧克力藜麦蛋糕
- 藜麦Phirni食谱（藜麦牛奶布丁）
- 藜麦的经典香草蛋糕
- 羽衣甘蓝沙拉
- BLT藜麦碗
- 墨西哥藜麦
- 超级食品黑豆和藜麦沙拉
- 辛辣的Cajun鸡藜麦
- 烤鸡肉和桃藜麦沙拉
- 5分钟早餐藜麦
- 藜麦鸡Biryani
- 生姜鸡肉和藜麦炖肉
- 摩洛哥藜麦汤
指示
- 看看我们的藜麦食谱清单！
- 带上成分来创建新的最喜欢的菜。
- 哇！您创建了一顿家常餐！
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