21容易西兰花食谱

那些微小的绿色“树”是伟大的在汤脆salads-these西兰花食谱是丰盛美味的办法在你的蔬菜!

如果你想知道如何处理西兰花今晚,不用担心你在正确的地方。

我们有收集21令人垂涎椰菜菜谱这肯定会让你!

如果你想获得舒适的尝试花椰菜浓汤或西兰花奶酪汤。

想要一个脆沙拉和蔬菜的美好,试一试奶油椰菜沙拉或脆西兰花凯撒沙拉。

想做点好吃的咸然后试一试马来椰菜或西兰花和红烧牛肉相信我他们finger-licking好!

想要填满但没有多少时间,就卷起袖子,让自己一个西兰花帕拉爱上这个面包。

如果你想完全跳过的食谱,这是如何烹饪新鲜的花椰菜放进微波炉里这是温柔的和完全煮熟!

1。变黑的西兰花

西兰花并不过分燃烧变黑这使它大倒胃口,但小烧边给一个烧焦的味道和一个可爱的烟熏的感觉。

喜欢它,因为它是或搭配美味的份。

用这个配方,使黑西兰花无法更容易!

这是我们的导游来存储和照顾西兰花!

2。马来椰菜

马来椰菜是一个超级简单的开胃菜,可以在几分钟内做好准备。

这是一个奶油质地和风味的主要动力。

试试这个令人羡慕的许多成分和配方,它不需要让自己完美的不停地咀嚼零食。

3所示。花椰菜浓汤

这奶油西兰花汤是所有你需要舒适和满意。

这是一个完美的选择以备不时之需或者可以为你的美味的三明治一个可爱的一面。

奶油的土豆和豌豆旋转使基本没有多少奶油!

这是一个吊!

试一试它真的很好。

4所示。模仿Panera西兰花奶酪汤

这种变形和干酪味美味浓汤已经准备好了在半个小时。

天上的加载和丰富的花椰菜浓汤切达干酪的风味和挤满了蔬菜的美好。

很简单,可以很容易地定制根据你想添加的配料。

试一试,用你最喜欢的饼干。

5。西兰花和土豆萨莫萨三角饺饼

西兰花萨莫萨三角饺饼是一个很好的零食。

这些美味的馅饼是孜然的混合物,芥菜籽,和香菜香料与土豆和西兰花填充一层脆脆的。

将它添加到你的菜单在接下来的茶党,让所有人都爱上这美味的辣的萨莫萨三角饺饼。

他们会惊讶,你会得到著名的食物当然!

6。白色豆一锅面

这种容易做,容易吃菜需要少量的白色豆子、面条,和西兰花这晚餐过瘾是足够快的周日夜晚美味的晚餐。

试试这个后顾之忧的锅面白豆和美味的椰菜。

好的部分是最小的清理。

太多的西兰花在你的手吗?这是我们的FAQ冷冻新鲜的花椰菜!

7所示。快速西兰花和奶酪

西兰花和奶酪是最好的儿童。

经典的奶酪酱将西兰花到下一个级别。

它很容易。

零食或侧面,是否它是最美味的吃蔬菜。

刚和变白花椰菜和混合奶酪酱的组合两个神奇的味道是可以吞噬!

8。奶油椰菜沙拉

这奶油脆沙拉和鲜明的色彩充满了愉快的口味的红洋葱,西兰花,培根,马苏里拉奶酪。

这美味的小菜可以立即点亮你的餐桌上,让你的客人渴望更多。

放纵自己神圣的美德。

9。北部bean与柠檬烤花椰菜

烧焦的西兰花软白豆和炒大蒜和葱飞溅的柠檬、裂纹的黑胡椒,和新鲜的香菜可以抚慰你正在寻找食物。

这简单的菜会很快做好准备。

把它热或在室温下,作为配菜和主菜;它使完全以任何方式。

你的家人会吞噬这美味的治疗。

10。脆西兰花凯撒沙拉

准备把一个不寻常的乐趣旋转你的凯撒沙拉!

尝试添加脆烤腰果凯撒西兰花和扔奶油酱。

它是如此简单,又如此好!

你的家人会喜欢这个富有脆沙拉。

11。与豆腐炒西兰花

豆腐煮,直到它变得无法抗拒的美味。

这个配方是简单的事情。

只是一起把西兰花和粘性的姜蒜酱煮豆腐,和享受的路数盛宴。

这道菜将被添加到您的列表为工作日的晚上吃饭。

12。西兰花大米

新鲜的花椰菜准备在众多方面,但它可以成为你的首选配方如果坐在冰箱一段时间。

只是砍它直到它就像大米和厨师。

为这些丰盛的沙拉,好吃的饭或者脆皮鸡,或者东西成三明治和包装。

13。西兰花帕拉

这个印度面包会让你敬畏。

这简单而美味的菜也需要得到著名。

你可以只是填料小麦面团西兰花和花椰菜帕拉奶酪和浅炸,直到它变得脆。

享受这美味的帕拉绿色的辣椒酱,相信我,你会爱上它的每一点。

14。西兰花和红烧牛肉

牛肉和西兰花是味道的完美结合使它足够清晰,肉类和蔬菜一起也可以品味神奇。

又嫩又多汁牛肉炖红烧酱油,拌上脆西兰花和洋葱和使它超级美味的柠檬和姜的提示。

试试这个咸和开胃菜,让每个人在餐桌上。

15。鸡西兰花

想让你的餐桌流行与异国风味吗?

试试这个鸡西兰花,西兰花鸡的味道在这是一个非常快吃饭。

的兴致很高的炒酱是用简单的成分和整个菜尝起来美味。

如果你是短的时间,因为它可以在只有12分钟的时间,做一个!

服务与白米和享受这快速美味的盛宴。

16。西兰花的腿

西兰花的腿总是一个很好的配菜饭。

易怒的黄油上奶油和干酪里面装满新鲜的花椰菜的美好是非常令人满意的吃。

一匙这种容易做砂锅安慰的感觉就像一个温暖的毛毯。

逗弄你的味蕾以其神奇的味道。

17所示。西兰花奶酪统一

你在找一个干酪和才华横溢的西兰花治疗吗?

说“不”!

芥兰奶酪总是一个不错的选择,当它在一个脆皮丘的面团。

oh-so-amazing !

完美的派对和活动,很容易放在一起成分和东西这填写面团形成一个半月再烤。

它非常快速和容易,做一个下次你有客人,让他们这天堂的治疗。

18岁。炒西兰花

快速和容易准备的可口的菜和肉,味道惊人的家禽,甚至鱼。

所有你需要做的就是添加橄榄油,盐,和西兰花热锅,偶尔把它扔在高的火焰,直到边缘开始char和明亮的绿色,蒸2分钟,和服务。

你可以添加药草和香料炒西兰花和取悦你的味蕾与它提供了独特的风味。

我建议你试试柠檬汁和红辣椒。

我们爱它,你会喜欢它的!